и так, начинаю!!!
Запись от olesya размещена 23.07.2008 в 10:48
ЗАВТРАК: черный кофе! ОБЕД: 2 яйца свареных вкрутую без всякой соли там и всего такого, и помидорка. УЖИН: отварное мясо тоже без соли и листик салата. вот все мое меню на сегодня
ах да, чуть не забыла, в течение всего дня пить не менее 1л кипяченой водички. вот а к вечеру уже 1-1.5кг минус
Я СМОГУ!!!!
ах да, чуть не забыла, в течение всего дня пить не менее 1л кипяченой водички. вот а к вечеру уже 1-1.5кг минус Я СМОГУ!!!!
Всего комментариев 8
Комментарии
|
Да жуть... Хотя если диета 1 раз в неделю, то сайдет в виде разгрузочного дня.
|
Запись от Олесечка размещена 24.07.2008 в 13:14
|
|
|
Маловато как-то,долго на такой диете не просидеть.
|
|
Запись от Elel размещена 26.07.2008 в 17:33
|
|
|
Нормально для диеты, мясо и яйца - сплошные белки. Вот только если питаться без соли - 1-1.5 кг теряешь не жира, а воды. Нужно ли это?
|
|
Запись от Deliya размещена 28.07.2008 в 09:51
|
|
|
Deliya,а долго ли на одних белках просидишь,без жиров и углеводов?
|
|
Запись от Elel размещена 28.07.2008 в 15:19
|
|
|
Я имею в виду по калорийности нормально. Конечно, не каждый день одно и то же есть. А углеводы есть в салате и помидорке, а жиры - в яйцах. Немного, правда. Она не пишет, сколько мяса, но радует то, что все продукты - полезные. В другой день можно вместо мяса рыбу, вместо яиц - сыр... и т.п. Но принцип правильный и не жестко-голодный.
|
|
Запись от Deliya размещена 28.07.2008 в 16:59
|
|
|
В том -то и дело,что принцип жестко-голодный.Посчитаем? 2 варён яйца-120ккал,помидор(пусть200гр)-60ккал,отварное мясо(уверенна,что не больше 200гр,и наверняка куриное)-260ккал, и самое главное листик салата-сколько в нём грамм-то-2-3-4?пусть будет 5,это +ещё аж 0.75ккал.ИТОГО ЗАДЕНЬ ВНИМАНИЕ!!! 441 ккал-и это ты считаешь нормальной калорийностью?
 |
|
Запись от Elel размещена 28.07.2008 в 18:35
|
|
|
Я думала, мясо говяжье. Тогда, если у нее нет особых физических нагрузок, вполне можно пережить. Конечно, как и все диеты, это не навсегда.
|
|
Запись от Deliya размещена 29.07.2008 в 08:41
|
|
|
А мне кажется, это вполне нормально.... Хмхм...
|
|
Запись от Tasha_Duntana размещена 30.07.2008 в 21:51
|
Последние записи от olesya
- и так, начинаю!!! (23.07.2008)
- Блин! Нужно что-то быстреНькое (23.07.2008)
- НУ ВОТ И ПОЛУЧАЕТСЯ;) (20.07.2008)
- ну не дура ли Я? (17.07.2008)
- УРА!!! получается:))) (16.07.2008)
