Deliya

Анжелина, извини, что давно не заходила. Уверена, ты уже давно похудела и без моей помощи А у меня родилась дочка, ей уже год и месяц, и вопрос похудения решился сам собой
На всякий случай отвечаю, вдруг еще актуально. Совсем не есть то, что готовлю, у меня не получается, но я кладу себе по одному маленькому кусочку, а потом заполняю остальное место на тарелке чем-то полезным. Например, на ужин мясной рулет и салат. Домашним достается 70/30 в процентном соотношении, а себе кладу 10/90.

Deliya подскажи пожалуйста, как тебе удалось сбросить вес и как так можно готовить домашним и не есть самой? Ну никак не получается. И еще если знаешь эффективные упражнения, чтобы уменьшить объемы бедер напиши плииииз

О, как я тебя понимаю!

Лично мне чайный день легче переносить, когда целый день на ногах, и времени нет задуматься о еде...а когда сидишь дома и гипнотизируешь холодильник, а муж шастает туда-сюда с бутербродом, то начинает казаться, что я упускаю самую последнюю в жизни возможность поесть....вот такая вот белка