Вчерашний день я описала, поэтому опишу только часть сегодняшнего.

С/ч бодрое

Физ акт: аквааэробика 30 мин утром

Еда:
завтрак - кус курицы, 2 вар. яйца, 330 гр твороа о/ж с кабачк. икрой, йогурт 0,1% 175 гр, хлеб грамм 70, отрубной хлебец ( 2 ст.л. овсяных и 2 пшеничных отрубей) ужасно голодная - после сна, так хотелось есть что кружилась голова, бурчало в животе и темнело в глазах

обед - 250 гр о.ж. творога и большое яблоко голодная...