Форум по диетам - Elel
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Дневники

Непрочитано
Рейтинг: 3.00. Голосов: 10.

Весна пришла

Запись от Elel размещена 02.03.2009 в 12:04
Давненько я не была здесь,много нового,календарь появился,мн новых худеющих,новых дневников..
ДЕВОЧКИ,ВСЕХ С НАСТУПЛЕНИЕМ ВЕСНЫ.
ПУСТЬ МЫ БУДЕМ СТРОЙНЫМИ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ ВСЕГДА!
Размещено в Без категории
Комментарии 3 Трекбэков 0
Непрочитано
Рейтинг: 2.96. Голосов: 26.

День в движении.

Запись от Elel размещена 20.10.2008 в 11:47
Обновил(-а) Elel 20.10.2008 в 20:36 (дополнение)
Новый деловой день сегодня начался очень рано,спорта на стадионе не было,но будет мн ходьбы пешком (постараюсь).
Чувствую себя неплохо,но,скорее всего,всвязи с гормональным бумом хочется очень мн внимания,заботы,понимания; по этому поводу с завтрашнего дня планирую начать курс занятий с психотерапевтом.
ЗАВТРАК/9.30/: каша зерновая с мёдом, чай черный с лимоном и 3 ст л мёда, цикорий с молоком.
ПЕРЕКУС/12.30/: 2 яблока,1/2 айвы
ОБЕД/15.30/: борщ+сметана,2к темного...
Размещено в Без категории
Комментарии 3 Трекбэков 0
Непрочитано
Рейтинг: 2.86. Голосов: 14.

Солнечно!!!

Запись от Elel размещена 19.10.2008 в 12:23
Обновил(-а) Elel 19.10.2008 в 21:51
День обещает быть солнечным,хотя утром на стадионе было почти морозно,но свежо.
Итак - 1,5ч ходьбы и упражнений на стадионе.Контрастный душ и втирание кремов и масел для хорошего тонуса и от растяжек.
ЗАВТРАК/11.30/: 1 яблоко; каша зерновая/овсянка,пророщ.пшеница,изюм,чернослив,курага,кунжу т,кефир,мёд/, цикорий с молоком.
ПЕРЕКУС/13.00/: 1 айва
ОБЕД/15.00/: (в детском кафе)блин с запечён сёмгой и шалотом + неострый соус,чай зелёный с мёдом и лимоном.
УЖИН/18.00/:...
Размещено в Без категории
Комментарии 1 Трекбэков 0
Непрочитано
Рейтинг: 3.06. Голосов: 17.

Снова к отчётам.

Запись от Elel размещена 18.10.2008 в 13:34
Обновил(-а) Elel 18.10.2008 в 20:29
Вес мой растет молниеносно,поэтому решила всё очень подробно записывать и анализировать ошибки,калорийность высчитывать не буду,но постараюсь не перебарщивать с порциями.Ем все без исключений.
ЗАВТРАК/9.00/: каша рисовая с яблоками,айвой и медом; кофе с молоком.
ОБЕД/12.30/: каша зерновая из овсянки,проросшей пшеницы,кураги,чернослива,изюма,кунжута,мёда и кефира; кофе с молоком.
ПЕРЕКУС/14.00/: 1 апельсин; 1/2 айвы
ПОЛДНИК/16.15/: 2 зефира; цикорий с молоком...
Размещено в Без категории
Комментарии 0 Трекбэков 0
Непрочитано
Рейтинг: 2.50. Голосов: 6.

Плохо спим.

Запись от Elel размещена 02.10.2008 в 11:54
Сегодня пасмурно,выходить не хочется,но схожу после обеда по магазинам коляски детские просмотреть,хотя я в ebay(инет магаз) уже присмотрела несколько.
Интересно,кто-то пользуется услугами интернет магазинов?
Сегодня в 3ч ночи делала винегрет,очень плохо сплю-живот мешает; переворачиваться трудно,да и лежать неудобно.А сейчас варю суп куринный с домашней лапшой.
Размещено в Без категории
Комментарии 2 Трекбэков 0

Часовой пояс GMT +4, время: 05:19.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.