Медленно, но верно.

За три дня ушел еще килограмм. Осталось 2 кг до "идеального веса", и 5 кг - до желаемого. Вчера: 40 минут ходьбы, 30 мин. плаванья, массаж (мне). Ну, и пресс, конечно. Вообще здорово я придумала качать пресс, лежа у телека. Не лень.

Завтрак и перекус: тушеные баклажаны (120кк), компот (30кк), айран (125кк), еще банка кефира есть, буду ее потихоньку до обеда пить (150кк). Всего будет: 425 кк.

На обед и полдник запаслась огурцами (75кк), сыром (361кк), укропом (6кк). Хотела все это порезать и смешать, но перерыв кончился - придется жевать все по отдельности. Вприкуску даже интереснее. Еще яблочком угостили (35кк). Всего съем - 477 кк. Искала селедку, не нашла, пришлось брать сыр... а то перерыв кончался... Организьма хочет белков, завтра курочку сварю.