 |
|
|
|
|
#1
|
||||
|
||||
Возможно, перебор с калориями. Не пьете газировку? Пивко, водочка? Такая фигура, как у вас (яблоко), у женщин встречается реже, поскольку за отложения жира на животе отвечают мужские гормоны.
У женщин такое явление чаще всего вызывается стрессами. Также вам может быть противопоказан алкоголь - попробуйте отказаться от него на некоторое время (если пьете) и посмотреть результат. Скручивания - это хорошо, но они укрепляют мышцы пресса и все. Похудеть в области живота и талии они вам не помогут. А вот ходьба быстрым шагом подойдет просто замечательно. Ходите ежедневно по часу-полтора. Если правда на фоне диеты и спорта изменений не наблюдается, обратитесь к эндокринологу. Возможны гормональные нарушения. 
|
|
#2
04.04.2008, 16:40
|
||||
|
||||
|
Нет,алкоголь не употребляю.Вернее только по большим праздникам типа НГ или ДР.От пива вообще отказалась несколько лет тому назад т.к. от него сильно толстела.
Ходить быстрым шагом нету возможности т.к. я сижу с ребёнком.... А вообще я не понимаю,что такое!диету соблюдаю,веду здоровый образ жизни(не пью,не курю,никаких наркотиков и пр.).так почему же вес не уходит и чуть маленькое нарушение,то сразу прибавка. Я тут как то наелась сухофруктов(штучек 15),так просто сразу кило на плюсе...Это же не нормально. Я русский человек и не могу питаться русской кухней!Ну не бред ли?Люди в космос летают,а проблемы с весом так и не научились лечить...грустно всё это...
|
|
#3
21.04.2008, 17:42
|
||||
|
||||
|
вы знаете я прочитала в газете что чтобы убрать живот надо делать клизмы в течение 2 недель через день. 1,5 -2 литра. щас ссылку дам. многие гооворят что это вредно, но у меня та же проблема, все в животе скопилось, хочу испытать, плюс это кишечник от шлаков очищает. добавлю только что при этом способе надо пить витамины и продолжать питаться правильно, и не более 2 недель а то могут начаться проблемы.
вот ссылка: http://ur-ra.ru/sc/pub_ur.php?pub_select=542
|
|
#4
21.04.2008, 17:44
|
||||
|
||||
|
еще поплавать попробуйте-мышцы должны укрепиться. поднимайте ноги на высоту 45 градусов, напрягается нижний пресс. держать надо ноги так минимум минуту.
|
|
#5
08.05.2008, 17:03
|
|||
|
|||
|
Цитата:
Я как-то делала клизмы, тоже пыталась прочистить кишечник. Живот, действиетльно, опадает. Но сомневаюсь, что с помощью клизм можно глубоко очистить кишечник. Это надо тогда клизму литров на 20 - дома такое сделать нереально.
|
|
#6
17.05.2008, 22:06
|
|||
|
|||
|
Живот горишь?Попробуй бодифлекс это дыхательная гимнастика.У меня есть брюшко,точнее уже почти было.Я тоже родила и сильно поправилась,теперь села на кремлевку и стала заниматься бодифлексом и за 2 недели мой живот заметно уменьшился,даже сантиметром измерять не надо,вообщем результат на лицо,точнее на живот,точнее на его отсутствие.Я так же как ты не имею возможности быстро ходить и бегать,т.к у меня тоже ребенк,хотя прекрасно знаю что именно
|
|
#7
17.05.2008, 22:31
|
|||
|
|||
|
прости места не хватило.именно помогает убрать жир с живота,и я представляю себе мамаша бегущая на всех парах держась за коляску,в которой сидит ребенок.СМЕШНО.И я знаю,ты наверное сейчас думаешь что это у меня на фоне кремлевки,нифига подобного она только ускоряет процесс.Хочу тебя успокоить я бодиком занималась ещё когда грудью кормила,а там питание то будь здоров,и сдвиги с мертвой точки всё равно были у меня тогда просто терпения не хватило.
|
 |
|
|
Комбинированный вид
