Ну я вчера была в ударе! Вечером организовали шашлыки. Правда, удалось не переесть, но пива выпила целый литр. Так что итоги дня - 2615 кк.

Сегодня начала в том же духе. К стандартным компоту (30кк) и кефиру (60кк) добавилось пирожное "песочное кольцо" (ок.200, макс. 250кк). Не ела такие с детства - увидела и не смогла удержаться. Зато теперь попробовала, выяснила, что в детстве они были вкуснее, и теперь больше не захочется.

Купили на работу новый зеленый...

Вот оно - то, ради чего я худела!
Сегодня будет трудный день - уже прикуплен тортик, от которого, впрочем, мне достанется весьма мало. Вечером запланирован ресторан, завтра - ужин с подругами, в субботу - пикник (соответственно, с шашлыками). Интересно, как я со всем этим справлюсь?

Итоги вчерашнего дня неутешительные. Путем сложных научных исчислений выяснила, что мои любимые тушеные баклажаны (+ картошка, лук, морковка) содержат всего 100 кк на порцию. Съела 2 порции, немного...

Итак, сегодня:
7.00 - стакан чуть сладкого компота - 20 кк.
9.00 -поллитра кефира (0.5%) - 150 кк. 100 г. колбасного сыра - оказывается, всего завтрак 268 кк.
10-11.00 - две чашки зеленого чая без сахара - 0 кк.

Уже прикидываю, что купить на обед. Получается снова кефир. Когда он мне уже надоест?!

13.00 Сделала свою любимую "окрошку": 2 помидорки: 280 г = 53 кк, 3 огурца: 180 г = 27 кк, зелень 20 г. = 10 кк, кефир: 500 г. = 150 кк....

Считать калории точно - не получается
С завтраком и обедом попроще, а вот что дома вечером ем... Вчера поленилась тушить овощи, слопала консервированного ципленка, компот и чупа-чупс, ну и сколько это всего получается? По моим прикидкам 360 кк по максимуму. Еще допила оставшиеся 100 г. кефира (30 кк), доела огурцы (20 кк).
Итого всего 960 ккал.

Теперь понятно, почему у меня иногда такая слабость. Кушать надо больше. Слишком уж хорошую я себе установку на...

Вчера я сделала страшную ошибку. Доела пару печенек из пачки, по принципу "чтоб добро не пропадало". Больше так не буду. Целый час мучилась зверской изжогой. Видимо, с непривычки - последние пару месяцев хлеб почти не ем, и не тянет. Еще вчера сыру нахрумкалась - опять без хлеба, зато колбасного. Сколько в нем жира?.. Так что сегодня решила отдохнуть. С утра чашка компота, через час - полпачки творога и стакан кефира (0.5%), два огурчика. Думала в творог ложечку сахара добавить, но после...