эт вообще ужас какой-то! где моя сила воли?! куда она убежала? блин, ведь сбросила 6 кг за 5 дней, весы уже начали радовать цифрой 59... и что я делаю? опять лопаю шоколад... ненавижу себя за это... девчонки, ну помогите кто-нибудь! ну поРугайтесь на меня! сегодня встала на весы, а там уже 63. аааай, как плохо-то мне. что со мной случилось не понимаю я! я уже в сотый раз наверное пытаюсь месть на диету и через неделю я срываюсь! всё! чес слово, так больше делать не буду, обещаю перед всеми вами!...

olesya

Завтрак: Компот (20кк), геркулес (177кк), яблоко (55кк), кефир (100кк). Итого: 352 кк. Это я делаю так: геркулес заливаю кефиром, чтобы разбух (не варю), нарезаю туда мелко яблоко, перемешиваю. Получается вкусный салат, даже без соли. Хотя я, в принципе, не против соли.

Заметила интересную вещь. Раньше в гостях за столом я на овощи и не смотрела, налегала на мясное. А в эти выходные подсаживалась поближе к салатам. Правда, попробовала и чипсы, и мороженое, и рыбу-мясо, но без переедания....

Deliya

В выходные была в гостях, ела как все. Даже мороженое. Тем не менее много купалась и качала пресс. Сегодня утром проверила результаты. За неделю минус 2 кг, минус 4 см в талии и минус 3 - на уровне живота.

Мне уже нравится то, что я вижу в зеркале, но все время представляю, что за совершенство я там увижу через месяц-два, если так и дальше пойдет. Впрочем, я осознаю, что дальше будет медленнее. Лишнего жира меньше остается.

Договорилась с соседкой делать друг другу...

Deliya

Vot, proshlo 11 dnei s teh por kak zakonchila svoyu kapustnuyu dietu. Ves hot i ne vernulsya, no novi osobenno uhodit ne sobiraetsya- vsego na 0.5kg pohudela.
Vse kagdi den ruka sama tyanetsya k sladkomu. Kagdi den hot odnu konfetku, no syedayu... Kak ge mogno tak?
Mne v Avguste na rabotu idti, a na mne 5 lishnih kilogrammov, teh chto do beremennosti ne bilo. CHto delat to, a?...

Незнала как обозвать запись поэтому пусть будет1. Вот. У меня болит и вздулся живот, следствие к.д. Вот и лежу целый день беспомощная! Все бесит!

Олесечка