Жара страшная, +24 +28 уже третий день.
В спортзал (читай: в сауну) не ходила уже 6 дней.
Какая сауна, когда на улице баня?

Нов всё равно я халявщица. Вес 66 кг.

Skaska

У мну большая радость! Пришла на тренировку в топике и шортиках, и тренер, которая меня не видела 2 недели, не узнала!!! То-то я думаю: "Чего это она со мной не поздоровалась?" Она еще долго потом удивлялась)))
На радостях купила себе браслетик к сумочке в качестве поощрения) Фитнес форева!

Поющая в терновнике

Завтрак: Компот (20кк), геркулес (177кк), яблоко (55кк), кефир (100кк). Итого: 352 кк. Это я делаю так: геркулес заливаю кефиром, чтобы разбух (не варю), нарезаю туда мелко яблоко, перемешиваю. Получается вкусный салат, даже без соли. Хотя я, в принципе, не против соли.

Заметила интересную вещь. Раньше в гостях за столом я на овощи и не смотрела, налегала на мясное. А в эти выходные подсаживалась поближе к салатам. Правда, попробовала и чипсы, и мороженое, и рыбу-мясо, но без переедания....

Deliya

В результате всех моих болезней я поправилась до 99 кг.Но с 16 сентября по 30 сентября удалось похудеть на 3 кг. Сейчас вешу 96 кг. До моих 92, которые я весила до болезни надо расстаться еще с 4 кг.
Хорошо, что моя система похудения снова заработала.

Aleksa56

Это действительно чудо!))) За неделю -5 кг, живот заметно уменьшился)))Ухх, я таю) Думаю, к концу лета до 60 добраться!)))

Марлен