Мне 53 года.В молодости я была стройной девушкой, рост 156 см, вес 53 кг. Все изменилось после рождения первой дочери.Вес стал 70.Случилось это 29 лет назад. После рождения второй дочери вес стал 99 кг. После рождения третьей я сначала похудела до 87 кг, потом поправилась до 115 кг.В 1997 году у меня стали болеть ноги, я не могла ходить. Я приняла жесткое решение голодать по Малахову (Никому не желаю такого испытания). Голодала 7 дней, и затем еще в течение 2 месяцев не ела один день в неделю. Похудела на 24 кг, стала весить 91 кг, затем все наверстала.В 2002 году снова стали отказывать ноги.Стали лечить,назначили преднизолон.В результате вес стал зашкаливать за 120 кг.В 2006 году выявился сахарный диабет, т.к сама по себе стала худеть( я то дурочка радовалась)ю Перестала есть сахар и белый хлеб.Похудела до 110 кг.Но ем шоколадные конфеты ( 3 шт в день)Вот этот вес и держался все это время пока наконец я не заболела (головокружение, страх,не могу сосредоточиться, выявилась гипертония)Ну, думаю, капец пришел. Опять сильно заболели ноги. И вот он , исторический момент. 21 ноября я принимаю твердое решение- похудеть на 52 кг ,при этом без вреда здоровью .Для этого моя программа похудения состоит в следующем:
1. Пить 2 литра воды в день, в промежутках между едой.
2.Есть не менее 5 раз в день, маленькими порциями.
3. Не есть после 18 час.
4. Делать зарядку.
Сегодня весы показали 102 кг, т.е я похудела на 8 кг

	И снова я Запись от Aleksa56 размещена 05.03.2012 в 14:54 Случайно попалась диета Татьяны Малаховой. Ищу ее форум, и вот , вроде бы она здесь.
	Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

	Погода стоит чудесная. Запись от Aleksa56 размещена 08.10.2010 в 09:36 Столько синего неба, золотых листьев, ясного солнца нам дарит природа в этом году. Моя овсяная кашка приносит свои плоды. Мой вес убавился на 0,5 кг.
	Размещено в Без категории Комментарии 1 Трекбэков 0

	Исповедь Запись от Aleksa56 размещена 02.10.2010 в 08:45 В результате всех моих болезней я поправилась до 99 кг.Но с 16 сентября по 30 сентября удалось похудеть на 3 кг. Сейчас вешу 96 кг. До моих 92, которые я весила до болезни надо расстаться еще с 4 кг. Хорошо, что моя система похудения снова заработала.
	Размещено в Без категории Комментарии 1 Трекбэков 0

	Сижу на овсяной кашке Запись от Aleksa56 размещена 24.09.2010 в 21:10 На днях траванулась чем-то, зато сейчас с любовью отношусь к овсянке.Хорошо идет, и ничего больше не хочется.
	Размещено в Без категории Комментарии 2 Трекбэков 0

	Заглянула на минутку Запись от Aleksa56 размещена 20.09.2010 в 20:05 Очень долго болела,успела съездить в отпуск,и там проболеть,немного от печали отъелась,снова нужно худеть
	Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0