Вчера я сделала страшную ошибку. Доела пару печенек из пачки, по принципу "чтоб добро не пропадало". Больше так не буду. Целый час мучилась зверской изжогой. Видимо, с непривычки - последние пару месяцев хлеб почти не ем, и не тянет. Еще вчера сыру нахрумкалась - опять без хлеба, зато колбасного. Сколько в нем жира?.. Так что сегодня решила отдохнуть. С утра чашка компота, через час - полпачки творога и стакан кефира (0.5%), два огурчика. Думала в творог ложечку сахара добавить, но после...

Deliya

Завтрак:йогурт
Обед:суп, который я вчера ела
Ужин:морская капуста с яйцом,курага(штук 8)..усе...
На весы не вставала..

Ляля1905

Вчера перефизкультурила. 25 минут - ноги и попа, по видеокурсу, 25 минут - пресс и бока, тоже по видеокурсу, 15 минут - руки, с гантелями, 30 минут велотренажер. Сегодня проснулась как разбитое корыто. Диагноз - болит вся Игрица. Думаю, нужно сегодня собрать себя в кучку и повторить всю вчерашнюю программу. Может тогда организм начнет привыкать и не будет ТАК болеть каждый раз после нагрузок...

Игрица

Наверное, все в отпусках, отдыхают. Я скоро тоже еду на две недели в Анапу.

Aleksa56

У нас прибавление. Вчера на ночь глядя приблудился ничейный котенок - маленький, худющий и очень испуганный, сидит под дверью, смотрит ошарашенно... Соседки мне позвонили, спросили, не мой ли, и спокойно спать ушли. А мне жалко стало. Не оставлять же беднягу в подъезде, когда ночью до нуля холодает. Впустила, покормила. Сосиску целую умял на раз, а она чуть ли не больше его самого. Потом еще весь вечер курой его кормила, с перерывами, чтоб не лопнул. И утром опять. Восторг у ребенка полный! К утру...

Deliya