Пресс

Никогда у меня его не было.
Всегда пузико.

Я, конечно, кубики не хочу, но пузико сбавить очень не помешало бы.

Твердо решила, что хотя бы 1 раз в день, или минимум через день буду делать упражнения для мышц живота.
Я точно знаю, что это самое проблемное мое место, и именно поэтому страшно начинать делать что-то для этой зоны... Но я начну. Подготовки не хватает даже на то, чтобы несколько раз подняться с пола, поэтому пока делаю всё, что знаю, на фитболе. И для косых мышц живота тоже. Наверное, от этого появляется талия, но раньше у меня регулярность занятий хромала (1-2 раза в неделю-полторы), теперь решила подойти к проблеме серьёзнее.

Кто ещё какие хорошие упражнения для нулевого уровня подготовки знает?