Праздники кончились
Запись от Deliya размещена 27.03.2009 в 11:53
Сейчас ко мне переехала жить подруга с детьми. Это - постоянная готовка всяких вкусняшек, полное отстутствие времени на спорт, и т.п. Но зато она мне массаж делает. Вроде, скинула еще кило. Сегодня на базаре была, накупила свежих овощей, буду в выходные питаться. Еще отрубей купила. Я с ними последнее время хлебцы пеку. Сначала чуть-чуть добавляла к муке, потом 50 на 50, последний раз сделала вообще почти из одних отрубей. Вкусно получилось (на мой взгляд). Жую потихоньку, и совесть не мучает. Правда, насчет их калорийности не уверена, в инете разное пишут, но все про аптечные отруби, у нас таких не продают. У нас только на базаре из мешков. Дешево и сердито. Ну, возьму средний расчет - 150 кк на 100 г.
Всего комментариев 3
Комментарии
|
В отрубях твоих как минимум 300-320ккал на 100гр,другое дело,что часть єтих калорий как заходит так и выходит*-)
|
Запись от Elel размещена 28.03.2009 в 18:09
|
|
|
Elel, и как теперь их считать?
 |
|
Запись от Deliya размещена 30.03.2009 в 07:35
|
|
|
Да их вообще не считай,хотя отруби твои базарные,кто знает сколько там остаточной муки.Считай 100ккал на 100гр.Ты выбирай такие,где зерновая шелуха очень крупная-такие отруби точно похожи на нужные.
Можно ещё для уверенности заменить их растительной клетчаткой-она-то точно в аптеках есть. |
|
Запись от Elel размещена 02.04.2009 в 16:41
|
Последние записи от Deliya
- Праздники кончились (27.03.2009)
- Уже минус 1 кг. (20.03.2009)
- Пока с погрешностями, но уже почти... (19.03.2009)
- Простое меню (18.03.2009)
- Разгрузка удалась. Что дальше? (17.03.2009)
