« Предыдущее | Главная страница | Следующее »

Ау, где все?

Запись от Deliya размещена 23.01.2009 в 08:19

Что-то дневники завяли за время моего отсутствия. Неужели все уже похудели, насколько надо? Или из праздничного загула еще не вернулись? так пора бы уж...
Я вот все никак не войду в прежний ритм, но пока фигура не настораживает. Ну, может, полкило прибавила и чуть форму потеряла (в смысле выносливости). Начинаю раскачиваться потихоньку: больше яблок, меньше ужина, растяжка утром в постели. Пока ни на что большее силы воли не хватает, но я постараюсь.

Комментарии 6

Всего комментариев 6

	Привет. Да праздники и каникулы все таки затягивают. Хочу на дробное питание перейти, давай со мной. Кстати хорошо отпуск провела?
	Запись от Олесечка размещена 23.01.2009 в 14:59

	Так дробное питание или подсчет ккал?
	Запись от Elel размещена 25.01.2009 в 15:24

	И дробное питание, 200 гр. порции еды через каждые 2 часа и подсчет ккл, т.е. Установка коридора от 1000 до 1200 кл. На форуме есть отклик Ивы, "похудеть после родов можно", и ссылка на сайт была по грейзингу, а сейчас чего-то нет.
	Запись от Олесечка размещена 26.01.2009 в 15:23

	Эльэль, а если совместить?
	Запись от Deliya размещена 28.01.2009 в 09:45

	А смысл совмещать? Загрузить себя по-максимуму?
	Запись от Elel размещена 28.01.2009 в 15:22

	Скорее, сбалансированный подход - всего понемножку. Еду разбить на порции через каждые 2 часа (у меня - 3), но не по 200 г (а то вдруг кто-то съест 200 г сала с беконом? ), а по количеству калорий.
	Запись от Deliya размещена 30.01.2009 в 14:48

Последние записи от Deliya

Архив
< > Май 2024
Вс	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31	1