Фруктовая Диета - Форум по диетам
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Диеты и методики похудения > Низкокалорийные, низкожировые диеты

Ответ
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Непрочитано 27.11.2007, 16:16
Аватар для tipka
tipka tipka вне форума
Старожил
 
Регистрация: 27.11.2007
Сообщений: 204
Записей в дневнике: 2
По умолчанию Фруктовая Диета

Фруктовая диета

УТРОМ, когда встаете надо очистить свой желудок, то есть выпить стакан воды.
ЗАВТРАК должен быть плотным, чтобы заставить желудок работать весь день.
НА ОБЕД желательно съесть вареное мясо 200-300 грамм.
ПОСЛЕ 18:00 нужно много пить воды для очищения желудка!

В течение всего дня можно есть фрукты (НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ БАНАНЫ И ВИНОГРАД!)

Да, если вы не равнодушны к сладкому, его можно заменить МЕДОМ, так как мед натуральный и не калорийный! А вот от мучного придется отказаться!

С такой диетой за неделю можно скинуть до 7 кг.
Ответить с цитированием
  #2  
Непрочитано 21.01.2008, 19:00
Аватар для LisenOK
LisenOK LisenOK вне форума
Старожил
 
Регистрация: 25.09.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 122
По умолчанию

А на ужин что есть?
Ответить с цитированием
  #3  
Непрочитано 30.04.2010, 11:23
Аватар для Vasiliza
Vasiliza Vasiliza вне форума
Новичок
 
Регистрация: 29.04.2010
Сообщений: 14
Записей в дневнике: 12
По умолчанию

маленькое уточнение, мед , все-таки, калорийный продукт и не всегда натуральный, бывает еще и синтетический.
__________________
Ответить с цитированием
  #4  
Непрочитано 08.06.2010, 09:50
Аватар для Chocolate
Chocolate Chocolate вне форума
Новичок
 
Регистрация: 31.05.2010
Сообщений: 4
Записей в дневнике: 9
По умолчанию

Да, мед уж точно низкокаллорийным не назовешь
К продуктам исключения - бабанам и винограду, я бы добавила еще грушу.
__________________


Ответить с цитированием
  #5  
Непрочитано 07.07.2010, 00:21
маргарита01 маргарита01 вне форума
Новичок
 
Регистрация: 01.05.2010
Сообщений: 6
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Chocolate Посмотреть сообщение
Да, мед уж точно низкокаллорийным не назовешь
К продуктам исключения - бабанам и винограду, я бы добавила еще грушу.
А почему грушу? У мёда много каллорий,но они хорошо усваиваются. Я на диете сладкое не ела,но когда очень хотелось ,пила медовую воду и её каллории даже не считала. Помех не было.
Ответить с цитированием
  #6  
Непрочитано 08.07.2010, 14:30
Аватар для admin
admin admin вне форума
Администратор
 
Регистрация: 20.08.2007
Сообщений: 180
Записей в дневнике: 13
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от маргарита01 Посмотреть сообщение
А почему грушу? У мёда много каллорий,но они хорошо усваиваются. Я на диете сладкое не ела,но когда очень хотелось ,пила медовую воду и её каллории даже не считала. Помех не было.
Да, калории из меда хорошо усваиваются - также как калории сахара. Для похудения это не очень хорошо, однако мед (также как и сахар) могут присутствовать в диете в ограниченных количествах. Главное, не забывать, что на диете необходимо сокращать калорийность рациона до 1200-1500 ккал, а за счет каких продуктов, не столь важно. Хотя предпочтительно - за счет полезных, в число которых входит и мед (если нет аллергии). Кстати, виноград и бананы советуют ограничивать в потреблении, поскольку в них много сахаров (в бананах - крахмала, что для организма равнозначно сахару). Но, тем не менее, в них сахара НАМНОГО меньше, чем в меде. Ведь мед - практически на 100% сахар, и нашему организму в отношении калорийности абсолютно все равно, съели вы сахар или мед.
Ответить с цитированием
  #7  
Непрочитано 22.07.2010, 14:11
Ffon'ka Ffon'ka вне форума
Новичок
 
Регистрация: 22.07.2010
Сообщений: 5
Записей в дневнике: 2
По умолчанию

Мясо есть только филе, без соли, а фрукты можно есть только до 4 - дальше отлько в обратную сторону... Нельзя считать, что от фруктов не поравляются, просто смотрите их калорийность и сочетание с другими продуктами...
Ответить с цитированием
  #8  
Непрочитано 30.10.2011, 22:30
marina_lu marina_lu вне форума
Новичок
 
Регистрация: 23.10.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 9
По умолчанию

как-то не верится, что 7 кг. а сколько обратно вернется, можете сказать?
Ответить с цитированием
  #9  
Непрочитано 30.10.2012, 11:38
Аватар для Marinko
Marinko Marinko вне форума
Новичок
 
Регистрация: 30.10.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 6
По умолчанию

Диета хорошо и действующая, но для меня тяжелая, не могу я сидеть только на одних фруктах.
Ответить с цитированием
  #10  
Непрочитано 30.06.2013, 22:29
Аватар для Дастна
Дастна Дастна вне форума
Новичок
 
Регистрация: 01.06.2013
Сообщений: 10
По умолчанию

Почему же...в диете не только одни фрукты? Сейчас лето, сама объедаюсь ягодами и фруктами
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 22:27.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.