Как считать калории?

[Игрица]

Я, конечно, с калькулятором не хожу (пока ), но расчитываю тоже.
Допустим, в пачке 9 хлебцев, это 100г (так написано на пачке - масса нетто 100г),
зная калорийность 100г легко получаем калорийность 1 хлебца. А так как я их часто ем, то я уже просто запомнила )))

Однако, вот допустим калорийность куриного супа я рассчитывать не умею...

[admin]

Игрица, рассчитать калорийность супа тоже просто, хотя и нужна сноровка (и, желательно, весы): берем калорийность всех ингредиентов, положенных на кастрюлю супа (например, курица 200 ккал, вермишель 200 ккал, лук 50 ккал, морковь 30 ккал). Складываем и получаем калорийность кастрюли супа. Теперь просто подели на количество порций (можно на глаз, а лучше - взвесив).

[Игрица]

Вот именно весов недостаёт, потому что глазомер у меня очень так себе...

Что ж, значит, надо брать весы

[Олесечка]

Вот, вот в этом деле весы главное, нет возможности выбраться в магазин, живу в пригороде, а надо ехать в город. Но обязательно куплю их. Я даже пирог делая считаю все ингридиенты и делю на кусочки.