Полные руки-что делать??? - Форум по диетам
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Личный опыт > Прошу совета

Ответ
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Непрочитано 02.07.2008, 19:22
Аватар для Худая Толстушка
Худая Толстушка Худая Толстушка вне форума
Новичок
 
Регистрация: 30.06.2008
Сообщений: 3
Записей в дневнике: 17
Отправить сообщение для Худая Толстушка с помощью ICQ
Question Полные руки-что делать???

У меня полные руки... 30см в обхвате на уровне подмышки... это ужасно! А с моим телосложением (у меня относительно широкие плечи) всё кажется еще ужаснее. И самое главное даже если мне удается сбрасывать вес, в первую очередь худеют ноги, попа и живот. А вот руки не худеют совсем. Может это особенности телосложения такие? Ведь большинство женщин страдает от обратного - не могут убрать живот или бедра... Некоторые советуют что надо качать руки, а я боюсь что от силовых нагрузок все это превратится в мышцы, а руки тоньше не станут Что же мне делать?
__________________
Надо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!

Ответить с цитированием
  #2  
Непрочитано 09.07.2008, 11:50
Олесечка Олесечка вне форума
Активист
 
Регистрация: 15.02.2008
Сообщений: 50
Записей в дневнике: 79
По умолчанию

У меня аналагичная проблема. Как только вес начинает уменьшаться, так сразу ноги худеют и зад (и без того плоский), а верхняя часть что руки, что спина не зачто, можно сказать шкаф на тонких ножках. И что делать ума не приложу!
Ответить с цитированием
  #3  
Непрочитано 14.07.2008, 10:48
Deliya Deliya вне форума
Новичок
 
Регистрация: 30.06.2008
Сообщений: 23
Записей в дневнике: 112
По умолчанию

У меня та же проблема была. Одной диетой не решишь. В общем, начинай делать массаж (5-10 минут в день, электромассажером или руками), обертывания (кофейные,капустные, любые. Рецепты найдешь в Интернете), упражнения с легкими гантелями (не с тяжелыми! а то еще больше накачаешь) на бицепсы и трицепсы. Чем дольше, тем лучше.
__________________
Будь счастлив в эту секунду - эта секунда и есть Жизнь!
Ответить с цитированием
  #4  
Непрочитано 24.10.2008, 08:34
Oliy Oliy вне форума
Новичок
 
Регистрация: 11.09.2008
Сообщений: 4
По умолчанию

приветик, всем!
ой девочки, а кто еще что нибудь знает, от избавление полноты рук, пожалуста подскажите,
Ответить с цитированием
  #5  
Непрочитано 08.11.2008, 19:58
Аватар для Elel
Elel Elel вне форума
Активист
 
Регистрация: 29.01.2008
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 80
Записей в дневнике: 45
По умолчанию

Диета и физ.нагрузки правильные.А "накачать" руки не так-то просто,поэтому смело к гантелям!
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 06:56.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.