а что есть мотивация для тебя?

[БАРХАТНОЕ СЕРДЦЕ]

Привет Дамы! Решила завети еще одну темку, чтобы все могли рассказать, как Вы себя сами мотивируете? Чем...ивообще, давайте друг друга мотивировать тут. У меня много жизненного позитива и яготова делиться им с вами, а так же расскрыть вам секреты своей мотивации.

Во-первый, я придумала ля себя поощрения. Напилала "календарь подарков". Кстати очень даже действует, например, похудев до 70 кг я куплю себе антицеллюлитные шорты, до 60 - красное дорогое платье, до 80 - пароварку, до 85 беговую дорожк ))) ну типа такого понимаете о чем я? Кстати, когда составляла, думала именно о вечах не только приятных но и полезщных лично для меня, которые должны бять в этом списке, ибо если вещь не нужная особо тебе т и не станешь стремиться, чтобы заполусчить ее у себя самой. Этот совет я позаимствовала у Лисы - бывалойхудальщицы, с которой я во ногом беру пример!

[Elel]

С беговой дорожкой ты погорячилась.Моя дорожка уже 2.5г выполняет функцию вешалки и сушилки,лучше бы я в Индию съездила-по деньгам одинаково.Занималась раз 20,не больше;дома очень тяжело честно выполнять физ.програму

[Алисина мама]

У меня мотивация-это сам результат.
Как только я перестаю видеть результат своих усилия мотивация тоже пропадает.И уже пофигу на все подарочки себе.Ну на фиг нужно красивое платье,если оно на мне будет выглядить как на корове седло???Пароварки и тренажоры меня не прельщают...вот и не знаю как мне себя сново заставить упорно заниматься спортом т.к. все мои попытки заканчиваются уходом мотивации из-за отсутствия результатов.

[Elel]

Вот это мотивация!!! После таких картинок аппетит пропадает на пару часов как минимум.

[Elel]

Последнее фото повесила на холодильник.Очень действенно ПОКА.

[Олесечка]

А для меня мотивация что? Я сама то даже и не знаю. Наверное желание видеть себя в зеркале и не растраиваться от изображения. А фотки действительно масштабные, прям плохо от них становится. Надо тоже себе распечатать и повесить.

[Deliya]

Мне мотивация нужна первые два дня. Скажем, два дня я думаю только о том, что надо похудеть ко дню рожденья. Это помогает не лезть на стенку от голода. Через пару дней голод пропадает, начинают появляться результаты - и мотивация уже такая: хорошо дело идет, зачем бросать? И чем дальше, тем обиднее будет бросать диету - столько мучилась уже!

[Олесечка]

Вот один из моих мативов. 5 недель я сидела на диете и практически не нарушала, ведь я ждала самого главного момента - результата диеты. А ближе к 5 неделе я начала задаваться вопросом А что дальше я буду делать? Чем буду питаться? И вот закончился режим и к чему я пришла. Да не к чему! Опять ем все подряд. Так что мне нужен РЕЖИМ, притом четкий и долгий.

[Deliya]

Сообщение от Олесечка

мне нужен РЕЖИМ, притом четкий и долгий.

Ну, тогда тебе со мной по пути. Мне тоже краткосрочные диеты не помогают, потом отъедаюсь. А вот перенастроить себя на правильное питание - реально. Чем я, собственно, сейчас и занимаюсь. Например, ни ты, ни я не сможем раз навсегда запретить себе есть мороженое (или шоколад). Но можем приучить себя есть его не чаще раза в неделю. Тогда наше подсознание знает, что непременно его получит в свое время, и не требует вкусняшку немедленно. А если навсегда запретить - тут же захочется.

[булочка]

Короче наверное у всех из нас есть шмотки на 2 или 3 размера меньше чем мы сами.Натягиваем их на себя насколько это возможно(только не порвите,вдруг пригодятся ещё) и подползаем к зеркалу.ЗРЕЛИЩЕ ОТВРАТИТЕЛЬНЕЙШЕЕ.Лично у меня вся лень сразу пропадает,а для того чтобы уж наверняка,делать это надо перед кем то перед мужем например,чтоб уж совсем стыдно было за своё отражение.Ну чем не мотивация?