На работе аврал, потому писать просто забываю.
На самом деле я голодала в понедельник и голодаю сегодня (среда) - т.е. программу выполняю. В выходные, к сожалению, ела всякое разное, но главное - много фруктов. Все от ничегонеделания. Когда целый день занят, и есть некогда, и не вспоминаю о еде. А так в воскресенье съела коржик, валявшийся пару месяцев.
Утром на меня налезли брюки поменьше, которые в субботу я не могла натянуть. Да и я сама вижу, чуть-чуть убывает. Если бы не мятые,...

Решила завести дневник. в деле похудения все средства хороши. Вот и проверю, насколько публичный дневник поможет организовать себя. Я уже веду дневник для себя, который никто не видит, но нарушить планы в таком случае - пара пустяков.

Итак: исходящие параметры:
возраст 40 лет, рост 162, вес 74,5 кг.
Желаемые габариты: вес 55 кг.
Срок - до следующего лета
Процесс достижения цели разобьем на 3 этапа:
1й - до отпуска (с 7 августа) нужно быстро...