Вот, наткнулась в инете на статьи о бодифлексе и калланетике. Давно уже хотелось чем-то дома позаниматься, и я теперь в раздумьях: что лучше - первое или второе? Может, кто пробовал что-то, посоветуйте, плиз...

Поющая в терновнике

Опять пробежка по магазинам в поисках чего-нить вкусного и невредного, и сегодня она увенчалась успехом. За неимением салатных овощей взяла банку зеленого горошка, 400г х 49кк, всего 196 кк. Наелась до отвала. На завтрак было чуть-чуть супа (70кк), суфле (150кк), на работе 2 пачки кефира (300кк), на перекус будут крабовые палочки (110кк). Еще до вечера съем штук пять маленьких мармеладных конфет (150кк), будет 976 кк. На ужин овощей потушу, будет некалорийно и сытно.

В воскресенье...

Deliya

Tasha_Duntana

Ну я упрямая! не успокоюсь, пока не найду "свой" рецепт. Вчера попробовала испечь менее калорийный вариант "Птичьего молока" - без рецепта, на глазок. Получилось даже лучше, чем по рецепту. И гораздо больше похоже на то, что я хотела получить. Вообще не понимаю, зачем там надо было мудрить с заварным кремом, маслом и т.п, если нужный эффект достигается, просто смешав взбитые с сахаром белки и желатин?

Итак, вот что там было:
5 яиц - 400кк.
1 стакан...

Deliya

вчера привезли доченьку домой,она отдыхала всё лето на море.Теперь нам весело.
С утра ездили на консульт к генетику,приём 1.5ч.,и то я попросила сократить вопросник(в гос поликлиниках по 10-15мин),до дому не доехали,очень есть хотелось,позавтракали в кафе.
Я,наверное,продолжу подсчёт ккал,потому что чувствую разносит во все стороны.

Elel