А что делать - слопала на завтрак кусок рулета сладкого - теперь обедай овощами. Кароччи, сварила вчера борщ - на бульоне без жира, мясо и картошку из него не ем, так что на мою долю приходится 50-70 кк на тарелку. Яблоки с медом запекла в духовке - на одно яблоко четверть ложки меда, кисловато - но вкусно. Уксус яблочный пью. Утром на базар успела- огурцами и помидорами под завязку затарилась. Сейчас рацион стал разнообразнее, калорийность и вес многих продуктов не знаю, так что пока считать не...

Deliya

Как надоели мне эти праздники! Для меня август просто кошмарный месяц! Одни дни рождения. Вот сегодня был у лучшей подруги. 27 - у любимого мужа. Эх, опять мой режим летит не знай куда. Вот завтра хочу на водичке посидеть. Среда как ни как, надо подиетится. Так! Настроились на позитивную волну и вперед!

Олесечка

Вчера набрала чуть меньше 1500ккал. Сегодня начало яблочного спаса, решила отметить это разгрузочным днём на яблоках, выдержала не полностью, скушала ещё пару персиков и маааленький кусочек сыра+мюсли на завтрак (надо было на работу и точно знала что поесть предстоит не скоро), через пару дней повторю,но уже построже

Вчера супа мне не досталось, пришлось есть горошек и сардину прямо из банок. Не знакю, сколько там было калорий. Отварила мясо, бульон остудила и процедила от жира, сегодня сварю щи. Взяла еды на работу, на завтрак, обед и полдник: кефир (150кк), мясо (94кк), огурцы (150кк), сыр колбасный (136кк), яйцо (70кк), итого 600 кк. С голоду не помру

Пешком вчера ходила, хоть и очень не хотелось. Но после первых 5 минут вошла "в колею", дотопала нормально, хоть и в среднем ритме....

Deliya

[B][U][SIZE="6"][/SIZE][/U][/B]Жуткая дипрессия все еще мучает меня,не знаю что и делать?А ведь мне на юг 25 уезжать,а я себя посто презираю,эх....:mad:...