Мужественно жую огурцы :)

А что делать - слопала на завтрак кусок рулета сладкого - теперь обедай овощами. Кароччи, сварила вчера борщ - на бульоне без жира, мясо и картошку из него не ем, так что на мою долю приходится 50-70 кк на тарелку. Яблоки с медом запекла в духовке - на одно яблоко четверть ложки меда, кисловато - но вкусно. Уксус яблочный пью. Утром на базар успела- огурцами и помидорами под завязку затарилась. Сейчас рацион стал разнообразнее, калорийность и вес многих продуктов не знаю, так что пока считать не буду - только постараюсь руководствоваться здравым смыслом. И еще, придумала себе (после похода в ремторан) "правило одного куска" - если продукт калорийный, можно съесть один кусочек/ломтик/ложку, но больше не подкладывать. Даже на самом шикарном обеде редко бывает больше 4-5 видов колбаски и канапе, если учесть, что половину из них я не люблю, остальные можно по кусочку пробовать. То же с конфетами (главное, ассорти не брать )