вчера привезли доченьку домой,она отдыхала всё лето на море.Теперь нам весело.
С утра ездили на консульт к генетику,приём 1.5ч.,и то я попросила сократить вопросник(в гос поликлиниках по 10-15мин),до дому не доехали,очень есть хотелось,позавтракали в кафе.
Я,наверное,продолжу подсчёт ккал,потому что чувствую разносит во все стороны.

Elel

Испекла "Птичье молоко", который явно будет есться не один день. Так что придется пока снова посчитать калории. Итак, выяснила, что кусочек (1/16) торта тянет аж на 500 кк. Я съела его утром, потом еще кефир (150кк), 50 г сыра колбасного (113кк), помидоры (53кк). огурцы (24кк), итого 840 кк. Надо срочно пригласить друзей и скормить им этот торт, а потом осваивать менее калорийные рецепты

Вот так я посчитала калории торта:

Тесто:
Мука 1 стакан -...

Deliya

Итак, наконец-то нарыла две старые фото (77 кг), и сделала новые (63 кг). Вот смотрите, что было и что из этого получилось. Между прочим, именно тогда, два года назад мой МЧ перестал быть для меня "просто другом". Как его угораздило влюбиться в такого хомяка? Смотрю на фото и удивляюсь.

Кстати, к сведению тех, кто надеется похудеть с помощью сигарет. В тот "хомячий" период своей жизни я как раз серьезно курила, что никак не помогало мне худеть. Не считать же...

Deliya

Скоро первое сентября... Мне очень хочется поразить друзей изменившейся за лето фигурой, и я села с сегодняшнего дня на новую диету. Кому интересно - http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=41.

А еще купила кухонные весы и электрический цитрусопресс. Буду наслаждаться столь любимым апельсиновым соком без сахара.

И еще - в воскресенье крашусь в брюнетку! Последний штрих к новой фигуре)) Надеюсь, пойдет...

Поющая в терновнике

Ни один из этих советов не является особо оригинальным. Просто пара маленьких уловок, о которых мы иногда забываем.

1. Когда еду куда-либо, всегда выхожу за одну-две остановки до пункта назначения.

2. Поднимаясь по лестнице, сильно наступаю на носок.

3. После приема пищи стараюсь выйти погулять, походить пешком. Так вроде легче переваривается.

4. И вообще, расстояние в 5-6 км, пройденное в быстром темпе дает потрясающий результат......

Поющая в терновнике