Конечно эффективная, я же один раз уже похудела с ее помощью. Ну, потом, правда сорвалась и набрала вес. Но все-таки года три я была вся такая похудевшая и счастливая по этому поводу.

Хотите знать, какая это диета? Отвечу, я же для этого и пишу эти заметки. Моя диета — белково-овощная диета доктора Миркина, о которой я уже когда-то писала. Чуть ниже я напишу о ней подробнее. А пока я хочу сказать, что для начала похудания (на любой из диет!) нужно большое желание и уверенность в успехе....

inpundRound

Куплено пузоподбирательное платье.

Однако на вечер из еды - свекровин салат из яиц, грибов, и чо-то там ещё, подозреваю, мясное... Съела грамм сто, наверное. и две мандаринки (уже по привычке, наверное).

Ещё была у мамы (сёдня ж день Матери был)
Героически отказалась от всего предложенного, уломалась только на чай и кусочек сыру.

Зато! (звучат фанфары!)
Полтора часа спорта!
Вместо того, чтобы оправдывать себя, что не могу же я корячиться,...

Игрица

Надеюсь сегодняшний день пройдёт без эксцессов.Ввчерашний прошёл бездарно(как бы выразилась Deliya ),не хочу здесь писать что и сколько я съела,скажу только общее кол-во ккал-3219-это тотальный првал.

Ну а сегодня,с новыми силами-вперёд!
ЗАВТРАК: яйцо жарен-2шт-200ккал, помидор-234гр-46,8ккал, кефир 2.5%-253гр-134.1ккал Итого 380.9ккал
Сегодня есть возможность съездить на 2 дня на море,и хочется в водичке прохладной прохладиться,но с другой стороны мамины...

Elel

Всем привет! Попала на сайт совершенно случайно, просто искала рецепты диетических блюд. Заодно почитала истории людей, сидевших на диете, не сидевших на диете, и тем не менее, похудевших... Затем нашла дневники, и вдруг решила завести свой.

На диете я сижу ровно 25 дней. Недавно был первый "день рождения" - месяц) Сбросила семь кило, и даже без особых мучений. Да и "диетой" это назвать сложно, просто ограничения в пище. Если интересно, могу поделиться своим крохотным,...

Поющая в терновнике

Сегодня пью кефир и ем яблоки, а то вес что то мой заморозился.

Aleksa56