сегодня хошь-не хошь, а прийдется сделать по работе столько, сколько обычно делаю за почти три дня...

Поэтому на завтрак голова хотела съесть как можно больше (мы же знаем, что домой на обед я не попаду).

Еле остановила.

Выпила воды, потом зеленого чаю, 2 кусочка сыра съела, и 1 овсяную печеньку.

Пока всё.

Игрица

Вес мой растет молниеносно,поэтому решила всё очень подробно записывать и анализировать ошибки,калорийность высчитывать не буду,но постараюсь не перебарщивать с порциями.Ем все без исключений.
ЗАВТРАК/9.00/: каша рисовая с яблоками,айвой и медом; кофе с молоком.
ОБЕД/12.30/: каша зерновая из овсянки,проросшей пшеницы,кураги,чернослива,изюма,кунжута,мёда и кефира; кофе с молоком.
ПЕРЕКУС/14.00/: 1 апельсин; 1/2 айвы
ПОЛДНИК/16.15/: 2 зефира; цикорий с молоком...

Elel

Ну что, моя очередь! В пятницу последний раз поела до 7. В субботу, т.е. уже сегодня на воде! Надеюсь будет не так сложно как в прошлый раз.

Impuls

Во-первых, спешу поздравить сильную половину человечества с праздником!
Дорогие и любимые наши мужчины, мы вас любим!!!!

Во-вторых делюсь успехами - за первую неделю поста на Донате, сухариках и свежих салатиках я потеряла 1,5 кг.

Сейчас мой вес составляет 71,5 кг, кроме того, я влезла в штанишки 5-летней давности (которые носила в весе 68 кг). Влезла хоть и с трудом, но после дня ношения они сидят на мен вполне прилично и хорошо без напряга застёгиваются ))...

Skaska

Перед КД: настроение плохое, самочувствие тоже, сметаю все подряд. Так было вчера. Через силы заставила себя сделать зарядку. Кстати, позитивно повлияла...
Сегодня постараюсь не налегать на все подряд. Утром съела йогурт и побежала на лекции. Пришла, вот ем бутеры крекерные с сыром и колбасой.

Impuls