Вот и пятница, а это значит, что я занимаюсь только собой и домом!

Утром, как встала, сразу на зарядку (кстати, по утрам как то тяжелее исполнять физ. элементы). Сразу после отдраила полы на корточках. Хорошенько после всего этого попотела). Пошла в душик, там массажик, соль и щетка. Намазюкалась кремом, теперь лежу отдыхаю. Так как КД, то решила провести сегодня разгрузочный на воде и кефирчике.

Impuls

Утром позвонила коллега с работы и сказала, что задержится, так как придавила котенку голову дверью, котята носятся как угорелые. Днем , в обед решили прогуляться немного, девушка упала в обморок, очень сильно ударилась головой о бетонный пол. Вечером забрала ребенка из садика, сели в автобус, первый поворот и в него врезается машина, потрясло нехило...
Может поэтому вечером мне захотелось расслабиться хоть в еде...

Сильвия

Вчера утречком на весах 74.500, и был вчера день обезжиреннотворожный и обезжиренномолочный и обезжиреннокефирный. В общей сложности съедено и выпито за весь день:
творог 200 грамм, кефир 250 грамм, молоко 150 грамм
Физические упражнения: мне вчера наконец то доверили руль автомобиля-вождение у меня вчера было. Я три часа ездила. А крутить руль-это вам не хухры мухры, я до вчерашнего и не подозревала, что это тяжело....
Сегодня весы порадовали 74.000
Сегодня весь день...

неАнгел

Итак, прежде чем начать опись диеты сначала о себе.
На сегодняшний день мой вес составляет 56,8 кг при росте 162 см, ИМТ 21,64.
С 26.11.2010 я начала первую фазу диеты Аткинса т.е. это мой десятый день, начальный вес был 60 кг. Для человека с нормальным ИМТ я считаю отвес приличный учитывая факт того, что калорийность пищи я не снижала ела все, что только хотела( в пределах допустимого диетой), а ем я не мало.
Почему именно Аткинс?
Потому что эта диета не позволяет...

Sindel

Случайно попалась диета Татьяны Малаховой. Ищу ее форум, и вот , вроде бы она здесь.

Aleksa56