Итак, прежде чем начать опись диеты сначала о себе.
На сегодняшний день мой вес составляет 56,8 кг при росте 162 см, ИМТ 21,64.
С 26.11.2010 я начала первую фазу диеты Аткинса т.е. это мой десятый день, начальный вес был 60 кг. Для человека с нормальным ИМТ я считаю отвес приличный учитывая факт того, что калорийность пищи я не снижала ела все, что только хотела( в пределах допустимого диетой), а ем я не мало.
Почему именно Аткинс?
Потому что эта диета не позволяет...