На днях траванулась чем-то, зато сейчас с любовью отношусь к овсянке.Хорошо идет, и ничего больше не хочется.

Aleksa56

Но я не ем после 6 вечера, и пью воду. Это помогает мне не увеличивать вес. А , еще танцую.Утром час. Настроение- весь день бодрое и веселое.

Aleksa56

Зашла после работы к подруге, наелась печенек и макарон на 600 кк ровно. Пришлось напрочь отказаться от ужина дома. Это за день мои законные 1200кк, хотя и половина из них вредных продуктов.

Сегодня осваивала новый маршрут на работу. Пытаюсь выкроить так, чтобы успевать пройтись минут 20. Иногда получается. Но сегодня не вышло, а такое настроение пропадало!

Завтрак - гречка с пол-ложкой масла (170кк). На работу взяла: гречку (100), помидоры (60), яблочко (40), кефир...

Deliya

Ну вот, наконец-то чистые 62, пойду линеечку поменяю

В выходные не сорвалась, хотя купила тортик и попробовала - но все остальное скормила мальчишкам.

Сегодня:
Завтрак - рисовая каша с горошком и курой (120кк), бутерброд (тоненький) с паштетом (50кк). Яблочный уксус с сахарином.
На обед взяла: ту же кашу (240кк), 2 бутерброда (100кк), огурцы (20кк). Еще прикуплю кефир (150кк), будет 680кк.

Вечером опять массаж. А вот спорт сейчас -...

Deliya

Вчерашняя разгрузка на ряженке вечером перешла в разгрузку на мандаринах. Не фонтан, но брызги есть. Думаю, как жить дальше. Ночью снился любимый человек. Как он варит суп )))))
С утра "плотный" завтрак - 2 яйца, жареных без масла, мандарин, чашка кипятка. И поход по инстанциям. Сейчас 10, и уже дико хочется жрать. Нехорошо посматриваю на пакет с булочками и кексами, купленными сотрудниками к чаю... Если дотерплю до обеда - съем зеленый горошек и творог. Хорошо, что это нельзя...

Deliya