Ау, где все?
Запись от Deliya размещена 23.01.2009 в 08:19
Что-то дневники завяли за время моего отсутствия. Неужели все уже похудели, насколько надо? Или из праздничного загула еще не вернулись? так пора бы уж...
Я вот все никак не войду в прежний ритм, но пока фигура не настораживает. Ну, может, полкило прибавила и чуть форму потеряла (в смысле выносливости). Начинаю раскачиваться потихоньку: больше яблок, меньше ужина, растяжка утром в постели. Пока ни на что большее силы воли не хватает, но я постараюсь.
Я вот все никак не войду в прежний ритм, но пока фигура не настораживает. Ну, может, полкило прибавила и чуть форму потеряла (в смысле выносливости). Начинаю раскачиваться потихоньку: больше яблок, меньше ужина, растяжка утром в постели. Пока ни на что большее силы воли не хватает, но я постараюсь.
Всего комментариев 6
Комментарии
|
Привет. Да праздники и каникулы все таки затягивают. Хочу на дробное питание перейти, давай со мной. Кстати хорошо отпуск провела?
|
Запись от Олесечка размещена 23.01.2009 в 14:59
|
|
|
Так дробное питание или подсчет ккал?
|
|
Запись от Elel размещена 25.01.2009 в 15:24
|
|
|
И дробное питание, 200 гр. порции еды через каждые 2 часа и подсчет ккл, т.е. Установка коридора от 1000 до 1200 кл. На форуме есть отклик Ивы, "похудеть после родов можно", и ссылка на сайт была по грейзингу, а сейчас чего-то нет.
|
|
Запись от Олесечка размещена 26.01.2009 в 15:23
|
|
|
Эльэль, а если совместить?
 |
|
Запись от Deliya размещена 28.01.2009 в 09:45
|
|
|
А смысл совмещать? Загрузить себя по-максимуму?
|
|
Запись от Elel размещена 28.01.2009 в 15:22
|
|
|
Скорее, сбалансированный подход - всего понемножку. Еду разбить на порции через каждые 2 часа (у меня - 3), но не по 200 г (а то вдруг кто-то съест 200 г сала с беконом?
), а по количеству калорий. |
|
Запись от Deliya размещена 30.01.2009 в 14:48
|
Последние записи от Deliya
- Возвращаться или нет? (03.11.2011)
- Очередная серия (09.11.2009)
- Пора восстанавливать талию (23.07.2009)
- 80 лишник ккал - это много? (06.04.2009)
- Продолжаем (03.04.2009)
