Ой, ужас!
Запись от Deliya размещена 28.10.2008 в 08:04
В прошлую командировку я ела "от пуза" и набрала килограмм. В этот раз почти не ужинала - вернулись два. Может, это пройдет через пару дней? Тут еще другие причины... Ну, с новыми силами начинаю продолжать диету (тафтология какая-то...)
Вчера разгружалась: за день по пачке кефира и ряженки, маленькое яблочко, три стакана томатного сока у подружки (пока она и дети уничтожали пирожные и конфеты), стакан бульона куриного. Для осенней разгрузки нормально.
Сегодня: завтрак на 330кк - овсянка, заваренная кипятком, с ч.ложкой масла и соевым соусом, банка зеленого горошка без водички, горячий чай с сахарином. На обед взяла кефир (150кк), еще банку горошка (180кк), опять заварю овсянку - чуть больше пол-стакана (100кк). Будет 760, на ужин останется 440.
Цифры такие ровные, потому что я подгоняю количество продукта для простоты подсчета. Считаю точно, потом либо округляю вверх, либо немного не доедаю, чтоб была круглая цифра (как с горошком). Все потому, что часто под рукой калькулятора нет. В конце концов, 5-6 кк в ту или другую сторону роли не играют.
З.Ы. Как бы подсчитать калорийность обеда в самолете?
Вчера разгружалась: за день по пачке кефира и ряженки, маленькое яблочко, три стакана томатного сока у подружки (пока она и дети уничтожали пирожные и конфеты), стакан бульона куриного. Для осенней разгрузки нормально.
Сегодня: завтрак на 330кк - овсянка, заваренная кипятком, с ч.ложкой масла и соевым соусом, банка зеленого горошка без водички, горячий чай с сахарином. На обед взяла кефир (150кк), еще банку горошка (180кк), опять заварю овсянку - чуть больше пол-стакана (100кк). Будет 760, на ужин останется 440.
Цифры такие ровные, потому что я подгоняю количество продукта для простоты подсчета. Считаю точно, потом либо округляю вверх, либо немного не доедаю, чтоб была круглая цифра (как с горошком). Все потому, что часто под рукой калькулятора нет. В конце концов, 5-6 кк в ту или другую сторону роли не играют.
З.Ы. Как бы подсчитать калорийность обеда в самолете?
Всего комментариев 2
Комментарии
|
твоей волей можно гвозди вколачивать! молодец!
эти 2 кг быстро уничтожишь. :) |
| Запись от размещена 28.10.2008 в 11:45 |
|
|
Царапыч, спасибо, такого мне еще не говорили
А секрет воли прост: если хочется чего-то вредного, надо это подменить полезным! После трех стаканов томатного сока и стакана бульона места уже для конфет не останется Так что тут скорее не воля, а хитрость А овсянку я просто тупо люблю :Р |
Запись от Deliya размещена 29.10.2008 в 07:00
|
Последние записи от Deliya
- Возвращаться или нет? (03.11.2011)
- Очередная серия (09.11.2009)
- Пора восстанавливать талию (23.07.2009)
- 80 лишник ккал - это много? (06.04.2009)
- Продолжаем (03.04.2009)
