А сайт-то оживился! :)

Хорошо, когда есть с кем посоветоваться. Вот только меня все спрашивают, неужели я себе "сладкое совсем не позволяю", говорят про силу воли... Самое интересное, что сила воли моя отдыхает. То есть ее у меня вообще может и не быть. Но есть такая шикарная штука, как самовнушаемость, даже самогипноз. Стоит мне дать себе какую-нибудь установку - и тело ее мгновенно выполняет. Главное - правильный подход. А то 7 лет в универе я подхватывала ангину перед КАЖДЫМ экзаменом - внушала себе заболеть, чтобы была отмазка на случай провала. Также заболеваю, когда обижают близкие - назло, чтоб их совесть мучила. А теперь вот внушила себе необходимость правильного питания - и желание есть неполезное сразу пропало. Вчера еле заставила себя съесть конфету - надо было силы поддержать и попробовать, не испортились ли они за месяц Вообще, мне не только не приходится сдерживаться - но и нужна большая моральная подготовка, чтобы съесть что-то "недиетическое". Но я понимаю, что это необходимо, а то стану занудой, помешанной на овощах. Это смешно и глупо, когда человек никогда, ну просто НИКОГДА ничего себе не позволяет. Так что, девочки, у меня совсем другая проблема - как не влезть в слишком узкие рамки. И никакие таблетки, никакое кодирование лучше не справится. Вот только опасная это штука - самогипноз.

Сегодня завтрак: чернослив (80кк), кефир (150кк).
Перекус будет: сыр (180кк), огурцы (30кк).
Обед будет: Кефир (150), сыр (180), укроп (10), огурцы (30), яйцо (70).
Перекус будет: огурцы (15кк), сыр (180кк).

Так я доем перед выходными все запасы продуктов на работе, и всего получится 1075 ккал. Ужин соображу легонький, а за выходные в понедельник отчитаюсь.