может быть займусь йогой
Запись от Vasiliza размещена 08.05.2010 в 11:50
Подъем в 6 утра, кофе с молоком, 3 минисуфле 105 кал, в 9.00 2 бутера с рыбой, 3 ложки салата с картошкой, переела
, ура, желудок уменьшился!
1,5 часа глажки, вит С, зеленый чай.
Поехать бы на великах-да погода не позволяет. В планах душ со скрабом из кофе, может быть займусь йогой.
, ура, желудок уменьшился!1,5 часа глажки, вит С, зеленый чай.
Поехать бы на великах-да погода не позволяет. В планах душ со скрабом из кофе, может быть займусь йогой.
Всего комментариев 2
Комментарии
|
Йога не состоялась, поехали на великах-20 км, ходьба час. В городе зашли в что-то тaкое итальянское, купили танини с тунцом, типа булки, начиненной салатом и смузи-по-нашему сок с мякотью из апельсина, киви и клубники, вещь, надо будет достать свой блендер и самой делать-отличные вариабельные разгрузы.
Дома вечером доела рыбу с 2 кусочками хлеба, 2 ложки салата, пока жарила мужу картошку-съела 3 кусочка, выпила стакан яблочного сока, мучаюсь угрызениями совести. |
Запись от Vasiliza размещена 08.05.2010 в 22:14
|
|
|
еще перед теликом делала по 15 махов ногами, по 20 скручиваний на верхний и нижний пресс. Порастягивалась, мышцы после зумбы болят, покрутила обруч 5 минут, его крутить-невыразимо скучно почему-то-))) Сделала массаж живота тоже около 5 минут. Ужасно разленилась, раньше массажем по 40 минут занималась и ниче, руки не болели...
|
|
Запись от Vasiliza размещена 09.05.2010 в 08:37
|
Последние записи от Vasiliza
- может быть займусь йогой (08.05.2010)
- Извините, туплю.:) (07.05.2010)
- обжорство (07.05.2010)
- Не соблюдаю того, что планирую и пишу (07.05.2010)
- Планы (07.05.2010)
