Почти молодец
Запись от Vasiliza размещена 11.05.2010 в 09:57
Почти молодец.
Из процедур красоты-маска на волосы и обертывание тела.10 минут массажа живота
Из физкультуры час тайбо-супервещь. Море радости. Я горда, что не только выдержала этот час до конца , но и продержалась вместе с ведущими.
15 минут качественной растяжки.
Питание хромало. Не молодец. В 6 утра кофе с молоком, банан 3 минисуфле. Стойко выдержала до часу дня на ромашковом и зеленом чае, а потом физкультура позвала дядю жору: 150 г салата, 50 г рыбы, 2 кусочка хлеба-было мало, разогрела китайскую смесь-овощи+2 кусочка хлеба. В 17.30 300г риса(ОГО_ГО!-((() стакан яблочного сока(110кал)
Не знаю, что делать, без спорта на диете теряются мышцы, потерять их не хочется. Со спортом-хочется больше есть, мои диетические порции, устраивающие мозги-не устраивают крупное тело. Будем думать.
Из процедур красоты-маска на волосы и обертывание тела.10 минут массажа живота
Из физкультуры час тайбо-супервещь. Море радости. Я горда, что не только выдержала этот час до конца , но и продержалась вместе с ведущими.
15 минут качественной растяжки.
Питание хромало. Не молодец. В 6 утра кофе с молоком, банан 3 минисуфле. Стойко выдержала до часу дня на ромашковом и зеленом чае, а потом физкультура позвала дядю жору: 150 г салата, 50 г рыбы, 2 кусочка хлеба-было мало, разогрела китайскую смесь-овощи+2 кусочка хлеба. В 17.30 300г риса(ОГО_ГО!-((() стакан яблочного сока(110кал)
Не знаю, что делать, без спорта на диете теряются мышцы, потерять их не хочется. Со спортом-хочется больше есть, мои диетические порции, устраивающие мозги-не устраивают крупное тело. Будем думать.
Всего комментариев 3
Комментарии
|
а если стараться перекусывать сухофруктами? и кефир пить?
понимаю, тяжело...но что же делать?! и обязательно много воды! и перед едой особенно |
Запись от Vesta размещена 11.05.2010 в 10:00
|
|
|
лучше пить в перерывах между едой, так и желудок не растягивается. Кефир в зачет, сухофрукты тоже-) Берем на вооружение.
|
|
Запись от Vasiliza размещена 11.05.2010 в 10:11
|
|
|
а я бывает перед едой пью...больше не буду!
|
|
Запись от Vesta размещена 11.05.2010 в 21:01
|
Последние записи от Vasiliza
- "-" (12.05.2010)
- Почти молодец (11.05.2010)
- обжорство (10.05.2010)
- Поздравляю с Днем Победы! Мира, счастья, добра! (09.05.2010)
- может быть займусь йогой (08.05.2010)
