Почти молодец - Форум по диетам
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Дневники > Vasiliza

Рейтинг: 3.13. Голосов: 16.

Почти молодец

Запись от Vasiliza размещена 11.05.2010 в 09:57
Почти молодец.
Из процедур красоты-маска на волосы и обертывание тела.10 минут массажа живота
Из физкультуры час тайбо-супервещь. Море радости. Я горда, что не только выдержала этот час до конца , но и продержалась вместе с ведущими.
15 минут качественной растяжки.

Питание хромало. Не молодец. В 6 утра кофе с молоком, банан 3 минисуфле. Стойко выдержала до часу дня на ромашковом и зеленом чае, а потом физкультура позвала дядю жору: 150 г салата, 50 г рыбы, 2 кусочка хлеба-было мало, разогрела китайскую смесь-овощи+2 кусочка хлеба. В 17.30 300г риса(ОГО_ГО!-((() стакан яблочного сока(110кал)

Не знаю, что делать, без спорта на диете теряются мышцы, потерять их не хочется. Со спортом-хочется больше есть, мои диетические порции, устраивающие мозги-не устраивают крупное тело. Будем думать.
Всего комментариев 3

Комментарии

Непрочитано
Аватар для Vesta
а если стараться перекусывать сухофруктами? и кефир пить?
понимаю, тяжело...но что же делать?! и обязательно много воды! и перед едой особенно
Запись от Vesta размещена 11.05.2010 в 10:00 Vesta вне форума
Непрочитано
Аватар для Vasiliza
лучше пить в перерывах между едой, так и желудок не растягивается. Кефир в зачет, сухофрукты тоже-) Берем на вооружение.
Запись от Vasiliza размещена 11.05.2010 в 10:11 Vasiliza вне форума
Непрочитано
Аватар для Vesta
а я бывает перед едой пью...больше не буду!
Запись от Vesta размещена 11.05.2010 в 21:01 Vesta вне форума
 
Последние записи от Vasiliza

Часовой пояс GMT +4, время: 12:11.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.