Через 130 дней меня ждет знаменательное событие. Поэтому я твердо намерена похудеть к этому дню на 19 кг (по 1 кг на каждую неделю). Сейчас мой вес составляет 69 кг при росте 162 см. Хотелось бы уменьшить эту цифру до 50 кг. С этой целью я сажусь на кремлевскую диету, а также начинаю участвовать в конкурсе Похудей с Донат магний. Буду пить минералку и худеть!
28 ноябя. День шестой
Запись от Alia размещена 01.12.2009 в 01:52
Ох, как я себя ненавижу... Опять сорвалась. Ну где же найти стимул, подскажите. Как заставить себя не смотреть на макароны, вино, пельмени и другие вкусные вещи? Вроде бы и мотивация есть, и желание, и полное сознание того, что это нужно. Но когда видишь, с каким удовольствием муж налегает на вареники с вишней, запивая вином, устоять не можешь...
Всего комментариев 1
Комментарии
|
О, люди со содными ситуациями чувствуют себя одинаково...
Я тоже не могу спокойно смотреть, как любимый кусает жареную куриную ножку, или ест мои любимые но ужасно вредные для меня чипсы. С чипсами он теперь уже сам уходит в комнату, а во время обеда я смотрю в телевизор, а не в его тарелку... Креплюсь... Тоже не всегда получается. Особенно, если есть какой-нибудь торжественный повод и он приглдашает меня в кафе. Странно почти ничего не заказывать. Но можно, поверьте!  Я для себя решила, что каждый срыв - это шаг назад. То есть, выбирая еду, ты выбираешь "толстость" и прежний, неправильный для тебя образ жизни. А каждый отказ от ненужной, не необходимой еды - шажок в сторону стройности... Ведь чаще всего мы едим не от голода, а от того, что видим еду, чувствуем её запах, рецепторы посылают в мозг сигнал, что есть еда, надо кушать, делать запасы, например, жира на боках и пузе. Организм-то действует по ситуации, он не прогнозирует, будет ли потом пища, он старается урвать здесь и сейчас... Вобщем, крепитесь! Все получится! |
Запись от Игрица размещена 01.12.2009 в 08:52
|
Последние записи от Alia
- Кремлевка. Дни 15 и 16 (10.12.2009)
- Дни 12,13,14.... (08.12.2009)
- Кремлевская диета, день 11. Рождественная история - отзыв (04.12.2009)
- День десятый (03.12.2009)
- День девятый (03.12.2009)
