Как считать калории? - Страница 3 - Форум по диетам
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Диеты и методики похудения > Низкокалорийные, низкожировые диеты

Ответ
Опции темы Опции просмотра
  #21  
Непрочитано 02.02.2010, 14:47
Аватар для admin
admin admin вне форума
Администратор
 
Регистрация: 20.08.2007
Сообщений: 180
Записей в дневнике: 13
По умолчанию

Игрица, рассчитать калорийность супа тоже просто, хотя и нужна сноровка (и, желательно, весы): берем калорийность всех ингредиентов, положенных на кастрюлю супа (например, курица 200 ккал, вермишель 200 ккал, лук 50 ккал, морковь 30 ккал). Складываем и получаем калорийность кастрюли супа. Теперь просто подели на количество порций (можно на глаз, а лучше - взвесив).
Ответить с цитированием
  #22  
Непрочитано 02.02.2010, 20:40
Аватар для Игрица
Игрица Игрица вне форума
Конкурсант
 
Регистрация: 17.11.2009
Адрес: Владимирская область
Сообщений: 106
Записей в дневнике: 245
Отправить сообщение для Игрица с помощью ICQ
По умолчанию

Вот именно весов недостаёт, потому что глазомер у меня очень так себе...

Что ж, значит, надо брать весы
__________________




-Вы любите Кафку?
-Конефно, офобенно грефневую.
Ответить с цитированием
  #23  
Непрочитано 03.02.2010, 20:29
Олесечка Олесечка вне форума
Активист
 
Регистрация: 15.02.2008
Сообщений: 50
Записей в дневнике: 79
По умолчанию

Вот, вот в этом деле весы главное, нет возможности выбраться в магазин, живу в пригороде, а надо ехать в город. Но обязательно куплю их. Я даже пирог делая считаю все ингридиенты и делю на кусочки.
Ответить с цитированием
  #24  
Непрочитано 07.02.2010, 19:57
Аватар для Elel
Elel Elel вне форума
Активист
 
Регистрация: 29.01.2008
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 80
Записей в дневнике: 45
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Олесечка Посмотреть сообщение
Привет! О себе: вес 86 , рост 175, после родов второго ребенка. .
Олеся,я тебя поздравляю с малышкой.
3 мес после родов-это рановатый срок для ограничений резких.Попробуй пожить без сладостей и ограничь мучные пр-ты.
Со спортом тоже надо осторожней-влияние на лактацию.
Терпения тебе и удачи.

Без весов кухоных-подсчет ккал невозможен,т е бессмысленен-ошибочки в грамажике калорийных продуктов сводит на нет все похудание))

Последний раз редактировалось Elel; 07.02.2010 в 20:01.
Ответить с цитированием
  #25  
Непрочитано 19.05.2010, 11:25
Настюшечка Настюшечка вне форума
Новичок
 
Регистрация: 19.05.2010
Сообщений: 1
По умолчанию

Вот я согласна - без весов сложно будет. Нужно знать вес продукто и блюд.
В кафе проще - там ты знаешь вес порции, а дома - весы. Кстати, они не дорогие, недавно купила себе для расчетка калорий. Я пользуюсь калькулятор калорий nutrition analytics lite - вот там надо вводить вес.
если кому интересно - эта программа удобная и бесплатная
Ответить с цитированием
  #26  
Непрочитано 17.12.2010, 16:28
yapl yapl вне форума
Новичок
 
Регистрация: 17.12.2010
Сообщений: 1
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Jane Посмотреть сообщение
слишком сложно, замучаешься их считать
Мне кажется удобным калькулятор калорий с сайта ugolok.info - Таблица калорийности
Либо продукты, либо готовые блюда можно добавить - они сохраняются и калории всего вашего обеда или завтрака - подсчитаны!
Там же хорошие калькуляторы потрености в калориях для разных категорий женщин, расчет веса, сжигания калорий и т.п.
Рекомендую!
Ответить с цитированием
  #27  
Непрочитано 17.12.2010, 23:31
Аватар для admin
admin admin вне форума
Администратор
 
Регистрация: 20.08.2007
Сообщений: 180
Записей в дневнике: 13
По умолчанию

Хороший калькулятор, ссылку оставляю.
Ответить с цитированием
  #28  
Непрочитано 10.04.2011, 12:20
Kat Kat вне форума
Новичок
 
Регистрация: 10.04.2011
Сообщений: 1
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от tipka Посмотреть сообщение
А по-моему вовсе не сложно, раньше вообще не задумывалась об етом, теперь всегда переворачиваю упаковку продукта и смотрю на кол-во каллорий, может просто привыкла уже
Меньше надо есть!
Ответить с цитированием
  #29  
Непрочитано 22.04.2011, 15:25
Ксения Б. Ксения Б. вне форума
Новичок
 
Регистрация: 22.04.2011
Сообщений: 1
По умолчанию

Скажите, пожалуйста, я вот нашла в нете рецепт творожной запеканки. Продукты указаны на 1 порцию, в которой 160ккал.
1 белок, 1 ст.л. манки, 100г вишни, 200г обезжиренного творога, 1 ч.л. фруктозы, 60г молока.
Но ведь 200г обезжиренного творога это уже 150 ккал. Плюс остальные ингредиенты. Или я что-то не так считаю?
Ответить с цитированием
  #30  
Непрочитано 04.05.2011, 10:09
Аватар для GlazAlmaz
GlazAlmaz GlazAlmaz вне форума
Новичок
 
Регистрация: 03.05.2011
Сообщений: 13
По умолчанию

Ксения Б
считайте всегда калорийность сложных блюд самостоятельно, исходя из состава блюда...
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 06:14.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.