Кремлевская диета

[Volha]

Сообщение от verasem

Сейчас я "сижу" на Кремлёвской диете.
За дня 3-4 похудела на 2-3 кг, но сейчас вес 65 кг и ниже не спускается.
Начался какой-то ступор. Как сдвинуть вес дальше?

Вес нужно двигать, когда наступает плато, а ты еще не так долго на КД...

[булочка]

девочки здравствуйте я 157см 60кг.раньше была 49кг потом родила прошло 2 года сижу 2 недели на КД и занимаюсь бодифлексом.весов нет поэтому измеряю сантиметры и результаты ощутимы,а неделю назад взбесилась у друзей -2.5кг и вообще я думаю главное не сколько ты весишь,а твои габариты.

[булочка]

Сообщение от Volha

Вес нужно двигать, когда наступает плато, а ты еще не так долго на КД...

А что такое плато и когда оно наступает?

[Volha]

булочка, плато - это когда в весе потеряно какое-то количество килограмм, а потом вес встал...(встал, т.е. когда, например, ты была в одном весе долгое время (до диеты), организм этот вес "запомнил", а через какое-то время , при похудении ты подошла к этому весу и вес остановился),...

[булочка]

это значит,что если раньше у меня было стабильно 49кг,то мой организм это запомнил и я буду худеть до этого веса без перерыва?Если это так,то всё круто,потому что именно этого веса я и добиваюсь.

[Volha]

Не все так просто, помимо того, что организм мог "запомнить" не только этот вес, ему же еще надо и перестраиваться...

[leila]

chto vi dumaite pomagaet grechnevaia dieta ili net?? ctoit ili ne stoit poprebovat??

[Volha]

Насколько я знаю, гречка быстро приедается, многие девчонки с трудом дотягивали до конца, а некоторые и вовсе бросали, а т.к. на ней долго не высидишь, то и результаты скромные...