Ну вот, наконец завела дневник на этом сайте. Давно хотела всё руки не доходили, впрочем как и до много другого.
Хочу сбросить несколько лишних кг, думаю вместе с обитателями этого сайта будет легче.

Худая Толстушка

Итак, вот как было дело.
С детства я всегда чуточку не дотягивала до идеала, но и сильно толстой не была. Телосложение правильное, живот всегда был плоский, бедра и попа подтянутые. Через 3 дня мне стукнет 27 - критический возрат для женщины, как-никак. За последние два года из-за больших стрессов, периодического курения и шоколадок "от нервов" набрала неслыханный для себя вес - 75 кг!!! Это при росте 165. Стало трудно бегать за автобусами. Еще у меня сидячая нервная работа, и...

Deliya

Привет!
Говорят, дневники дисциплинируют, а мне, при моем характере, это совсем даже не помешает. И хотя я не собираюсь начинать какую-то определенную диету, но процесс похудения уже пошел "своими методами", и надо его как-то контролировать, правда?
Поэтому сейчас изложу предпосылки и далее буду отчитываться за каждый съеденный бублик. А потом себя ругать. Или хвалить. В общем, как получится

Deliya

И так сегодня я все таки решила сесть на кремлевку. Почитала немного литературы на сайте и книжку. Все таки надо относится серьезно, а не так халамб-баламб! И сегндня я ела: до обеда 2 стакана воды( занималась уборкой квартиры около 3 часов). На обед - пол. Помидорки -3 у.е., сыр, морская капуста -7 у.е. , колбаска сырокопчен. - 0 у.е. В часа 3 мороженое слив. - 20 у.е. Печенька орешек-10 у.е. Еще пару кусочков сыра. Водичка в течении дня. Свою норму я выполнила. Завтра хочу есть на 20 у.е.

Олесечка

Я поняла одно- для того, чтобы стать стройной и забыть о лишнем весе надо не диету подбирать, а менять образ жизни! Ну посидела я 5 недель на протасовской диете и что? Сейчас потеряные кг медлено, но верно лезут назад. Фу! И что толку? Каллории я считать не умею, кремлевку не знаю стоит ли начинать. Что сколько я на ней не сидела, ничего не получалось. Люди подскажите, а то тону в жире... Ужас!

Олесечка