Помогите советом у моего брата 1июня свадьба а я никак не влезу в платье которое купила недавно думала похудею ан нет но за месяц хотябы на 5кг надо похудеть подскажите возможно ли такое или нет и вообще можно ли похудеть на 5кг в месяц без вреда для организма? У кого какое мнение? А сейчас вес 71кг. Вся надежда на вас

Такие вот мы легкие как одуванчик, после разгрузочного на водичке!

Impuls

Сижу 23 день на 90 дневной диете. Похудела на 6 кг, мало потому что срывалась на 5 дней.Ела всё подряд потом опять продолжила. Короче, я в восторге.

Okcana

Знаю же эту истину, но в первую неделю после отпуска дала себе послабление. А ведь точно так же я не смогла сохранить результат прошлой осенью - заболела, пожалела себя, ела после 18 и вообще много вкусненького - и все насмарку. Сейчас не могу допустить.
Нужно прописать занятие на каждый вечер. Вчера ходили в кино, сегодня собеседование, завтра йога, в воскресенье качественно поем в 17:30, есть не будет хотеться. Вторник-четверг концерты, среда-суббота йога. Остается понедельник и пятница....

evita13

Привет всем форумчанам! За то время пока меня не было ничего не изменилось кроме моего веса о ужас по стал больше 71кг уже помогите кричать уже поздно ничего не могу поделать со своим жоражаном. Ноя и жалуясь ничего не поменяется, в не есть как слон не получается помогите советом у кого была такая ситуация? Как заставить себя есть меньше? Где взять силушку воли?...