Странно, но я стала отсчитывать дни своей диеты своими трудовыми буднями... а их 13. Первый рабочий день подходит к концу... доела грейпфрукт, за день выпила около литра воды. Счас за мной приедет мой драгоценный. Конечно ничего не заметит, хотя замечать пока нечего. Наверно удивится, что на ночь я съем только бутылочку биобаланса

Худая Толстушка

Сменщица укатила на юга на две недели...придется работать без выходных. Хороший повод немножко ограничиться в еде.
Определилась так: с утра ем все что хочется, а на работе (с 12 до 21) только фрукты или легкие овощные салатики. Обожаю грейпфрукты - не буду себе любимой в этом отказывать. Сегодня на завтрак был кофе и два бутербродика - с сыром и колбаской. А вот только что "уговорила" половину грейпфрукта. Другую оставила на вечер, когда опять кушать захоцца. Воооть. Теперь главное...

Худая Толстушка

Итак, сегодня:
7.00 - стакан чуть сладкого компота - 20 кк.
9.00 -поллитра кефира (0.5%) - 150 кк. 100 г. колбасного сыра - оказывается, всего завтрак 268 кк.
10-11.00 - две чашки зеленого чая без сахара - 0 кк.

Уже прикидываю, что купить на обед. Получается снова кефир. Когда он мне уже надоест?!

13.00 Сделала свою любимую "окрошку": 2 помидорки: 280 г = 53 кк, 3 огурца: 180 г = 27 кк, зелень 20 г. = 10 кк, кефир: 500 г. = 150 кк....

Deliya

Считать калории точно - не получается
С завтраком и обедом попроще, а вот что дома вечером ем... Вчера поленилась тушить овощи, слопала консервированного ципленка, компот и чупа-чупс, ну и сколько это всего получается? По моим прикидкам 360 кк по максимуму. Еще допила оставшиеся 100 г. кефира (30 кк), доела огурцы (20 кк).
Итого всего 960 ккал.

Теперь понятно, почему у меня иногда такая слабость. Кушать надо больше. Слишком уж хорошую я себе установку на...

Deliya

Zapisivayu vse v odno vremya, poskolku vremeni pisat ne bilo, da i nastroeniya toge.
V eti dni u menya energii ne bilo zanimatsya, a na den 6 (ranshe vremeni!) prishli mes...
No dieti ya dergalas.
Dva dnya (6 i 5) sela po tarelke supa i mnogo govyadini tushennoi s ovoshaymi.
Na 7 den ela ris, sup uge ne smogla (ne vlez) i mnogo ovoshei po kitaiski.
Segodnya utrom vzvesilas, chut ne rasplakalas- 57.5 kg. To est za nedelyu (!) prakticheski golodaniya 1.1 kg!!! :eek:
V obschem ne stoilo togo. Teper budu otchitivatsya raz v nedelyu i pitatsya est zdorovuyu pishu i sportom zanimatsya!...