Чесное слово каждый раз проблема как назвать новый заголовок. Не знаю че придумать. Ну ладно. И так вчера я на день рожденье к тетке не пошла, не обязательно. Маман с папан пошли, этого достаточно, поэтому жора слава богу, не получилось. Сегодня питалась так: утро- стакан бифилюкса сладкого (кефирчик), днем яблочки, обед 50 гр. риса и рыбка гр. 30 (консерв.), огурцы, после работы хлебцы низколл. 3 шт., колбаска сырокопченая, сыр и опять огурцы. А да еще пара конфеток в обед. Вот и все не считая...

Олесечка

[url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/168272/weight/57/line.png[/img][/url]...

Сама не знаю,что со мной происходит,сейчас вешу [COLOR="Red"]57 [/COLOR]кг,кошмар,а ведь 30 мая весила 50,вот это да,а ведь я и на велике катаюсь,и бегаю на стадионе???Нверно жрать надо меньше?:eek::eek::eek:...

Сегодня считала ккал, получилось что-то около 700-800 за день.Но ощущения легкости все равно не чувствую может потому, что и голода не испытаваю.
Завтрак-кофе, 100гр 5% творого
Обед- как всегда салат и плавленный сырок
Перекусы-огурцы и яблоки, вода
Ужин-яйцо и йогурт 2,5%.
И вот как всегда у меня бывает на 3 или 4 день диеты проблемы с кишечником:eek:. Вроде и воды пью много и двигаюсь, тоже достаточно, ну никак и все тут, ЧТО ДЕЛАТЬ:confused::confused::confused:...

Девчата, кто знает, как использовать яблочный уксус для похудения?

Deliya