Блин, питаюсь черте-как... Не знаю, что делать. Не могу есть и тысячи калл в день, что бы полезное я там не ела. Чувствую себя комфортно, ниче не болит, но за здоровье страшно. Питаюсь два раза в день, порции мизерные, больше и не хочу. Стрелка весов радует, но вот желудок, наверное, начнет беспокоить. Или нет?.. Эхх...

Поющая в терновнике

Вот, наткнулась в инете на статьи о бодифлексе и калланетике. Давно уже хотелось чем-то дома позаниматься, и я теперь в раздумьях: что лучше - первое или второе? Может, кто пробовал что-то, посоветуйте, плиз...

Поющая в терновнике

Опять пробежка по магазинам в поисках чего-нить вкусного и невредного, и сегодня она увенчалась успехом. За неимением салатных овощей взяла банку зеленого горошка, 400г х 49кк, всего 196 кк. Наелась до отвала. На завтрак было чуть-чуть супа (70кк), суфле (150кк), на работе 2 пачки кефира (300кк), на перекус будут крабовые палочки (110кк). Еще до вечера съем штук пять маленьких мармеладных конфет (150кк), будет 976 кк. На ужин овощей потушу, будет некалорийно и сытно.

В воскресенье...

Deliya

Tasha_Duntana

Ну я упрямая! не успокоюсь, пока не найду "свой" рецепт. Вчера попробовала испечь менее калорийный вариант "Птичьего молока" - без рецепта, на глазок. Получилось даже лучше, чем по рецепту. И гораздо больше похоже на то, что я хотела получить. Вообще не понимаю, зачем там надо было мудрить с заварным кремом, маслом и т.п, если нужный эффект достигается, просто смешав взбитые с сахаром белки и желатин?

Итак, вот что там было:
5 яиц - 400кк.
1 стакан...

Deliya