кто придерживался гречневой диеты

Ну где вы все? одной так неинтересно худеть...

А день сегодня начался отлично! Во-первых, с самого утра получила смску от одного классного чела, немножко пообчалась с ним посредством тех же смсок, потом по дороге на работу сломала каблук - и как следствие получила редкую возможность прокатиться на такси, да еще под любимую музыку. Так что настроение на уровне. Под это дело собираюсь обойтись сегодня без сладостей. На завтрак - щи и ломтик сыра, на обед - пара помидорок, грамм 20 колбасы...

Deliya

Оч классно, и тренировка хорошая, и получается вроде. Одна проблема - нервы опять ни к черту, так что если вдруг какое-то движение сразу не получается - впадаю в психоз. Надо опять че-нить успокающего попить.
Калории считать лень. Но здравый смысл вроде не подводит. Правда, сегодня в догонку к завтраку из тарелки щей и четырех маслин слопала коржик, так что чичас вместо обеда съем 50 г. сыра и потопаю гулять.

Deliya

Отказаться от булочек и конфет пока не получается. Зато удалось существенно сократить их количество. После работы на спорт сил нет. Зато появились силы и желание вставать на 30 мин. раньше и делать зарядку, пресс и т.п. Весь обеденный перерыв опять ходила пешком.

Deliya

Вчера сново ходили с мужем гулять. Расстояние в 4 км уже ничего не стоит. можно сказать пролетаем. Буду питаться по грейзингу. Все решила. и ничего что целый месяц халтурила. Все по 200 грамм и через каждые 2 часа. Да и еще таблицу клл распечатала, так что она теперь со мной в сумочке будет везде.

Олесечка