Че-та подзабыла я про огурцы-помидоры. Взяла сегодня по килограмму, разделила на три дня, получается по 110кк в день.
Вчера у подруги отщипнула кусочек кекса, но в рамки уложилась.

Сегодня: завтрак из сладостей, яблока и тушеных овощей на 200 кк. На работе - овощи (110), яблоко (50), 2 яйца (140), кефир (150), итого 650. Остаток на вечер - 550. Может, еще яблок поем, и овощи тушеные (сделала с 1 ч.л. масла на казан, получилось очень некалорийно - всего 110кк на полную касушку)....

Deliya

Ровно 70 вот уже 2 дня! ))

Наверное, больше и говорить ничего пока не надо. Теперь бы перейти этот порог... )))

Горжусь собой

Skaska

Прошел ровно месяц с того дня, как я собой занялась...пора подводить итоги... На сегодняшний день вес мой составляет 76.700 (со вчера прибавила 300 грамм...злая на себя.)
Итак, за месяц я сбросила 6 килограммов 600 граммов. Вроде не так уж и мало..., остается еще 11 килограммов 700 граммов, ну короче 12 кг. Если вес будет уходить с такой же скоростью, то к новому году я буду стройна как кипарис))))
На сегодня: Завтрак-кофе со сгущенкой.
второй завтрак-зеленый чай
обед...

неАнгел

Хотите, покошмарю?

Я у себя в альбоме "кожа" добавила пару фоток со своими окорочками (это внутренняя сторона бедра, просто сразу не совсем понятно может быть).

Первая фотка сделана сегодня,
А вторая где-то зимой (декабрь или январь, уже не помню).

Фоткала просто чтобы потом посмотреть-сравнить, стало ли лучше.

Чесслово, ходить было очень больно, потому что такое творилось на обеих ногах...

И я просто НЕ...

Игрица

Стоило мне вернуть на линеечку 64-й килограмм, как мой организм испугался и немедленно его сбросил. Сегодня утром весы снова показали 63, и это несмотря на то, что в выходные я, как обычно, позволила себе излишества. Ничего особенного, пару конфет да печеньку. Спортом не занималась, зато ходила много и по дому работала.

Ночью снились йогурты.

С утра вообще есть не хочется.
Кусочек рыбы (30кк), огурчик и 3 перчика (60кк), сейчас обедаю кефиром с зеленью (160кк),...

Deliya