Как трудно вернуться на путь истинный после перерыва! Мышцы болят, заниматься не хочется, а здоровое питание постоянно нарушается несколькими ложками меда, или чипсов, или чупа-чупсом перед сном. Знаю, что не права. Знаю, что надо восстанавливаться. Но ОЧЕНЬ лень. Но я буду! Я сильная, я смогу. Надо бросать смотреть "зачарованных" до ночи - не высыпаюсь и нет сил и воли на спорт и диету. Сегодня спала 4 часа, спасибо "зачарованным", МЧ и кошкам. Они как сговорились меня всю ночь...

Deliya

Вообще какое попало))))))))

На завтрак: Донат, чай и 1 хлебец-молодец.

Днем - обычная вода (ношу с собой)

Вечер: Донат, 100 гр морской капусты, 1 яблоко и попозжжа - чай.

И щас от сваренной куриной грудки отщипнула немножко. Знаю, что уже далеко за 18.00, но - неудержалась)))

В животе деловитый бурлёж (только после еды начался).

Посмотрим, что будет дальше))))

Игрица

решила попробывать диету Долиной на себе,прочитала в интернете столько положительных отзывов и решила попробывать!кефир и 3 картошки вот еда на день!

Багира

Админы ругаются на мой комп, а у меня антивирусник Аваст,нормально работает. Чистимся каждый день, не знаю, что еще надо..
Ладно, я лучше об успехах расскажу, пока не выгнали с сайта: -500гр. за два дня!!!! И это с праздниками!!! Я - каталась с горы огромной, потом каталась на велотренажере, а закончила мужской праздник в боулинге. В результате я в ---!!!

galvich

Со вчерашнего дня стала заниматься йогой (дома с DVD). Ну то есть скорее еще только подготовкой к йоге, т.к. это самый-самый начальный уровень, а тело мое жутко не разработанное и скрюченное как оказалось
За вчера удалось скинуть 700 гр. чему радуюсь как ребенок!
Ела запеканку из творога (примерно 400 ккал)
Несколько штучек соленого арахиса (пусть будет 50 кк)
Яблоко (порядка 70 кк)
Два фруктовых леденца (40 кк)
Сыр примерно 50 гр. (180 кк)
...

Sheridans