нутсссс начнем!!!!!я решила худеть по системе
Кима Протасова ..мне можно кушать овощи,1 яйцо в день и сколько хочешь 5%сыров и йогуртов...продолжительность диеты 5 недель..на 3 неделе добавлю кусок мяса или птицы,рыбки..

Вета92

И так я начинаю писать в своем дневнике. Сегодня день прошел очень даже продуктивно. На день мне нужно потреблять 1700 с копейками каллорий. На велотренаже я сегодня проехала опять 40, сожгла 600 клл. ой, прям так нравиться мне эта штука, сидишь дома и сжигаешь лишние килограммы. Прочитала про водичк донат магний, а ее можно потреблять во время кормления грудью? Нет противопоказаний? Мне так хочется начать разгрузочные дни на воде, но в виду того что кормлю грудью, думаю это произойдет еще не...

Олесечка

Внук научился выбирать, что ему нравится кушать, а что - нет...Теперь серединку у хлебушка доедаю я...Ну, а корочки, соответственно внук...
Режим у меня несколько поменялся: погода стала теплее, прогулки заменяют всю гимнастику боди..
А вес ползет вниз даже и без усилий особых. Наверное, я прошла свою тупиковую точку. Объемы, правда, почти не уменьшаются, но я о них не переживаю, они меня сейчас вполне устраивают. Спокойно вошла в любимый свитерок и брючки. Фото поставлю, как и обещала....

galvich

Че то давно я тут не отчитывалась, потому что было реально стыдно, разжирела корова, на весы не вставала, ела без разбору. Фу. А теперь приперло! Не хочу толстеть! Хочу худеть. И вот моя новая диета (девченка подсказала) до обеда есть, после обеда ни есть. Вот. Может это и крайняя мера, но на данный момент мне просто необходимая. И еще я поставила иголки в ушки. Сегодня уже 2 день на этой диете.

Олесечка

вес 88,4 (-2кг) , в эти дни должно быть интенсивное похудание, надеюсь так оно и будет

жаннет