Весы радуют меня каждый день.Хоть каждодневное похудение и незначительно, где-то по 100 гр,но на сегодня я вешу уже 93.8 кг.Топтание на месте закончилось,я снова попола на волну.И всем желаю того же.

Aleksa56

на завтрак съела 2 крекера+стакан простокваши+половина грейпфрута, через час примерно съела ещё и овощной салатик (как обычно). запила всё это зелёным чаем с ромашкой. пока всё идёт по плану.

ватрушка

68.000 Результат есть.
Сегодня ем все нежирное, в основном растительное и до 18-00

неАнгел

Сколько раз мне приходилось слышать от знакомых одну и ту же фразу: « Я не могу заставить себя похудеть. У меня нет силы воли, чтобы отказаться от вкусной и калорийной пищи, и уж тем более лень заниматься физическими упражнениями для похудения».

На самом деле сила воли и мотивация для похудения – вещи несколько разного порядка. Например, не нужно быть гигантом самоотречения, чтобы уделять всего 20 минут в день несложным спортивным...

Ninna

Так, что я могу сказать по прошедшей неделе. Отвесик есть, сегодня взесилась, 3 кг. Я думаю это не плохо. Но дальше уже так не будет, потому как ушли 'гуляющие' кг. Но ничего прорвемся. А сегодня я покачала пресс и еще попотела в баньке. И еда по кд.

Олесечка