Пришла весна, я сменила дубленку на тонкий пиджак, и тут же обнаружила - за последний месяц зимней спячки и депрессии я набрала аж 6 кг!!! Оно и неудивительно. Но совсем меня не устраивает. Тем более, что в ближайшие месяцы меня ожидает (дай Бог) важная встреча, которая может изменить всю мою жизнь. А может и не изменить, но выглядеть на всякий случай надо хорошо. Так что начинаю активно восстанавливать фигуру!
Сегодня - разгрузочный день. Одна пол-литровая пачка ряженки, и много-много зеленого...

Deliya

Так-как за салатиком пока нет сил идти, то приготовила себе овсянку на воде. Положила одну ложку меда, курагу и грецких орехов. Приятного аппетита!!!

Impuls

Завтра (точнее, уже сегодня) по плану ВОДНЫЙ ДЕНЬ!!!

Есть у меня спецом оформленная бутылочка для воды, буду с собой таскать, и хлебать вместо перекусов...

Главное, не сгрызть себе ногти по самую шею, на нервной почве - завтра будет очень сложный день в плане работы, и вообще...

А я когда психую, меня прям тянет к еде...
Знаете, почему?
А потому что очень не хочется даже начинать сложное дело, и уж тем более, тянуть его до победного конца....

Игрица

Утро: баночка йогурта, мандаринка, пол хурмы
Днем: Пюрешка с жар. рыбой и овощами
Вечер: Чай с чаем и физ. упражения: пресс и руки
Вечер: 1 вар. яйцо и мандаринка

Impuls

Сегодня мое менб будет состоять в большей части из воды (вчера после работы подзатарилась в аптеке, взяла разных Стелмасов и Донат), кефира и фруктов.

Планирую сегодня активно крутить педали и вообще, быть активной )))))))

Игрица