Сегодня целый день хочется кушать. Было съедено: 2 варен. яица, около 6 крекеров с колбасой и сыром и остатки вчерашнего мяска, шоколадная конфетка, консер. персики - 4 дольки, рис с овощами и мясом и вместе с ним два крекера, и под вечер печеное Пф... И не было зарядки, хотя планировала. Надо брать себя в руки!

Impuls

Завтрак: вода, кофе.

Обед: гречка, колбасный сыр (немножко), кофе.
Спала 4,5 часа всего, а работать как-то надо...

Ещё воду теплую пила, пока гречка варилась.

Ужин: 2 вареных яичка (просто более подходящего ничего не нашлось, или лень готовить было...), чай.

Напало безделье и наступило моральное истощение, в плане работы и вообще социальной и умственной деятельности...

Появилась зудящая мысль пойти в отпуск и заниматься...

Игрица

А точнее не долечилась. Что-то я зачастила с простудой. Вот думаю, надо закаливанием начать заниматься. Но вот как это делать правильно не знаю. Может есть здесь опытные в этом деле?

Катюшка

ЖРАТЬ ХОЧУ!!! во блин... вот всегда так под вечер распирает на еду. Хорошо хоть мой ненаглядный заехал ко мне на работку привез два биобаланса - с черносливом и со злаками. Вот счас голод убью и нормалёк будет. А на ночь есть не буду!

Худая Толстушка

Мое знакомство с диетами началось примерно 10 лет назад. В детстве и подростковом возрасте была тощей, поэтому когда годам к 16-и набрала как минимум 10 лишних кг. я этого даже и не заметила!! Тревогу начала бить мама повторяя как мантру "ты очень много ешь, ты сильно поправилась!". Я долго не верила, т.к. в этом возрасте быстро растешь и соотвественно часто покупаешь одежду, поэтому возможности наглядно сравнить степень налезания на тебя юбки или брюк, которые еще полгода назад болтались,...

Sheridans