Сделала вчера себе низкокалорийные сладости - обожаемое желе (всего 12кк на порцию - 1 стакан, потому что с сахарином), и овсяный кексик - 21кк на кусок. Скусно. Че-то я подсела на овсянку. Вспоминается анекдот: Английский лорд спрашивает дворецкого:
- Джон, что у нас сегодня на завтрак?
- Овсянка, сэр...
- А что на обед?
- Овсянка, сэр...
- А что на ужин?
- Котлеты...
- УРААА!!
- ... из овсянки, сэр...

Итак, сегодня я ем:...

Deliya

Все как то не так(Точнее все связанное с питанием и диетой не так...Устроилась на работу,график жуть(все предновогодняя лихорадка),на тренировки не успеваю,все нормальное питание сбилось ко всем чертямОчень устаю...Не смотря на все я очень рада работе,но не хватает сил справиться с ненормальностью режима питанияДумаю немного освоюсь и снова приду в себя,а пока в моем меню появилось некоторое кол-во ненужных углеводов в виде мороженого,шоколада и печенья иначе не могу выседеть до 11 вечера...

Dasha

завтрак:рыба тушеная с овощами(2 кусочка), чай зеленый
обед:рис с грибами(грамм 200 наверное),зеленый чай с лимоном,1 сухофрукт
ужин:3 мандаринки
Я прям воодушевилась после скинутых трех кг,что у меня вообще аппетит пропал!И главное ни кусочка лишнего не съедаю(для меня это вообще нонсенс!)Что-то со мной не то...

Ляля1905

Йахуу!Сегодня мой ДР)))С утра собиралась на тренировки,но бессовестно проспала сославшись на то,что в такой день можно :-(
Ставлю себе задачу НЕ ПЕРЕЕСТЬ Думаю справлюсь. Еще куплю себе,что-нибудь маленькое по размеру По-моему это уже похоже на фетиш.....

Dasha

Лучшее время для диеты

После проводов масленицы вхожу в пост в весе 73,8 кг

Надеюсь через 7 недель обрести совй желанный вес в 62 кг ))

Skaska