Простое меню
Составила себе на ближайшие дни меню из того, что уже есть готового в холодильнике, и чего хватит на ближайшие дни:
Завтрак - Борщ пустой, на воде, без картошки (65кк), кура 50г (80кк), маслины 5 шт (35кк).
Перекус - мандарины 2 шт (80кк), яблоко (40кк), два яйца, вареных или жареных без масла, или 50 г. сыра (180кк).
Обед - кура 150 г (250кк), грибы 200 г (70 кк).
Это в сумме дает 800 кк, и еще можно 200-400 кк чего-нить перехватить по желанию и по ситуации. Если чем-нить угостят
Сегодня у подружки день варенья. Обещала плов и невкусный торт. Этого я много не съем, не люблю.
А вот со спортом я вчера нагло прохалтурила. Сегодня ожидается нехватка времени. А надо!
А вот ЖРАТЬ, кстати, уже не хочется. Хочется периодически "чего-нибудь пожевать", но не ЖРАТЬ, ЖРАТЬ, ЖРАТЬ!!! - как вчера.
Завтрак - Борщ пустой, на воде, без картошки (65кк), кура 50г (80кк), маслины 5 шт (35кк).
Перекус - мандарины 2 шт (80кк), яблоко (40кк), два яйца, вареных или жареных без масла, или 50 г. сыра (180кк).
Обед - кура 150 г (250кк), грибы 200 г (70 кк).
Это в сумме дает 800 кк, и еще можно 200-400 кк чего-нить перехватить по желанию и по ситуации. Если чем-нить угостят
Сегодня у подружки день варенья. Обещала плов и невкусный торт. Этого я много не съем, не люблю. А вот со спортом я вчера нагло прохалтурила. Сегодня ожидается нехватка времени. А надо!
А вот ЖРАТЬ, кстати, уже не хочется. Хочется периодически "чего-нибудь пожевать", но не ЖРАТЬ, ЖРАТЬ, ЖРАТЬ!!! - как вчера.
Всего комментариев 3
Комментарии
|
Счастливый вы человек)))) Жрать не хотите...а я вот хочу очень-очень)))))))))))
|
Запись от олюня размещена 18.03.2009 в 21:18
|
|
|
Хорошая идейка составлять меню наперед...на недельку, а потом помечтать о призовом дне, когда можно будет купить креветки и шампанское!!!!:)
|
| Запись от размещена 18.03.2009 в 23:33 |
|
|
Бельчик, самое лучшее в этом - то, что можно не напрягать потом мозги всю неделю. Заранее знаешь, чего и сколько съесть
|
|
Запись от Deliya размещена 19.03.2009 в 10:41
|
Последние записи от Deliya
- Возвращаться или нет? (03.11.2011)
- Очередная серия (09.11.2009)
- Пора восстанавливать талию (23.07.2009)
- 80 лишник ккал - это много? (06.04.2009)
- Продолжаем (03.04.2009)
